什么茶祛痘效果好

茶的品種是有許多的，想通過喝茶來進行祛痘其實也是可行的，但是需要根據具體的情況來選擇合適的茶，這樣才會有更好的祛痘效果。常見可祛痘的茶有野菊花茶、桃花百合檸檬茶、金銀花茶、玫瑰花茶等等，各位朋友可以結合各類花茶的情況來去除痘痘。

1、什么花茶能祛痘

野菊花茶可以祛痘

根據《增光大曹綱目》記載：“除皺野菊，土人采其心而干之，如辦理綠豆大，甚香而輕，對敗毒、散療、祛風、清火、明目為第一”，這說明野菊花性涼，具有消腫解毒，明目健腦、疏風散熱等功效，用于夏季長痘潰爛，也常用于預防感冒的出現。

金銀花茶可以祛痘

金銀花茶具有清熱解毒、通經活絡、抗菌消炎等功效。根據《本草綱目記載》：“金銀花，鱔魚化毒，故治癰疽……”所以金銀花茶對祛痘有著明顯功效。什么花茶能祛痘

桃花百合檸檬茶可以祛痘

檸檬片性溫、味苦、無毒，具有祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的人喝。百合花潤肺，潤肺，清火，安神。主治：眩暈，咳嗽，夜寐不安等。桃花味甘、辛，性微溫，有活血行瘀，潤燥滑腸，祛斑美容之功效。桃花百合檸檬茶具有除痘清火、美白肌膚、去除色斑、延緩皮膚衰老的作用，特別在夏季時候飲用能夠幫助降火解決皮膚問題。

玫瑰花茶可祛痘

玫瑰花茶祛痘的功效很不錯，這其實也是有根據的。玫瑰花茶能夠幫助降火氣，消除你的疲勞，幫助傷口的愈合。堅持飲用能夠促進身體的新陳代謝，調節內分泌，幫助排清身體毒素，皮膚也變得漂亮迷人。

2、長痘的原因

體內雄性激素分泌過多，皮脂腺肥大，皮脂分泌過多排泄不暢，堆積在毛囊內形成脂栓。久之繼發細菌感染，引起毛囊皮脂腺周圍炎性反應，形成丘疹或膿皰，即暗瘡。

本病與遺傳有關，一般有家族史。

內分泌障礙、消化不良、神經系統障礙。攝取高脂肪、高糖的食物和辛辣食物均為其發病誘因。

有其他疾病，導致體內毒素無法排出而引發痘痘，最常見的就是便秘。

3、祛痘的日常護理

做好肌膚清潔工作：不宜使用太過清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。

做好補水工作：皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此需要外界為肌膚注入水分，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之后補水，保持肌膚表層水油平衡。

吃什么水果祛痘

1、柚子

柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了柚子的成分，對祛痘還有很好的功效。臉上有痘痘的朋友可以嘗試一下。什么花茶能祛痘

2、草莓

草莓營養價值豐富，被譽為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。

吃什么菜祛痘

1、絲瓜

有降火氣、清熱利腸的功效，且含大量水分、纖維質及黏質液，是解除便秘與消暑的優良蔬菜。

2、地瓜

含豐富的抗氧化營養素-s胡蘿卜素、維生素C及纖維質。洗凈后連皮蒸熟或是烤過食用是最近普遍被推廣的吃法，其可以促進腸胃的蠕動，幫助預防便秘，使腸道保持暢通。

3、豆芽

主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源于黃豆，綠豆但營養卻更勝它們一籌。除了較多的纖維素外，豆子在發芽過程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，鋅等礦物質被釋放出來，被人體利用。尤其維生素C的含量極高，是低熱低脂食品，價廉物美。滋陰通便利尿。所含的脂肪和碳水化合物幾人體必需的微量元素。常吃豆芽可防治腸癌、口腔炎，提高大腦功能等作用。豆芽做湯，不要煮的太爛，熟了即可。