吃什么降小孩心火最好

小孩子活潑好動、充滿精力，往往不知道休息，在飲食方面孩子也愛吃一些油脂過多和辛辣刺激的食物，長期以往則會導致孩子的心火旺盛，從而會出現口舌干燥、心煩氣悶和皮膚生瘡的癥狀，而吃藥可能會對孩子的成長發育造成不好的影響，因此更建議選擇食療的方法，所以吃什么可以起到降心火的效果呢？

一、喝蓮子湯去心火：

表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火：

表現癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火：

表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火：

表現癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

小孩心火旺怎么調理，吃什么食物

綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。

梨味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

荸薺味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。

百合味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

其實心火在中醫學中指的就是人體的內熱，臨床上主要表現為五心煩熱咽干口燥口舌生瘡等癥狀。在五臟和五行的對應關系里，心臟對應的是火。另外，“心主全身之血脈”，所以心火旺盛的時候會感覺孩子手腳、五心發熱。再者，“舌為心之根，舌為心之苗”，舌與心互為表里，所以心火旺盛的時候舌尖會發紅。