大便次數多不成型是什么原因

大便次數多不成型是屬于腹瀉的癥狀，腹瀉主要是由于飲食不當引起的，比如我們吃了過期的食物或者不干凈的食物，會導致腸道受到大腸桿菌的影響，從而出現腹瀉的情況。出現大便次數多不成型的朋友，應該要注意自己的飲食，適當的吃一些粗糧以及進行腹部按摩，可以緩解腸胃的消化壓力。

一、飲食不潔：有些朋友因為平時飲食不干凈，所以才會導致身體受到大腸桿菌和一些其它的病菌的感染，從而引發腹瀉這種情況出現，導致自己的大便不成形。平時大家一定要養成一個好的飲食習慣，一些不新鮮的食物一定不可以吃，不然就比較容易出現腹瀉的癥狀。

二、消化不良：如果腸胃功能紊亂也容易導致大便不成形，這個時候就應該少吃一些肉類，可以多喝一些粥，一些生冷的食物也要禁止食用，一些難以消化的食物也需要禁止食用。當身體出現消化不良時，就應該多運動一下，這樣也可以促進腸胃蠕動，這樣也可以促進消化。

三、多吃窩窩頭：因為窩窩頭里面含有大量的玉米，窩窩頭雖然吃起來吞咽困難，但是經過唾液與食物的充分攪拌有利于食物的消化與吸收，這樣以后再大便時你就會發現自己的大便就會變得正常起來。以后再發生這種情況時，就可以多吃一些粗糧，這樣對腸胃比較好。

以上這些就是大便次數多不成型是什么原因的回答，這些都需要我們了解一下，以后都會碰到這種情況，如果情況比較嚴重，應該多喝一些白開水，再去藥店買一些可以治療腹瀉的藥物，這樣過段時間之后，身體就會恢復正常，也可以減少疾病給身體帶來的損傷。

大便不成型如何預防保健

面對大便不成型的問題，大家要懂得預防和保健的措施，減少對腸胃必要的損傷。

預防一、戒煙戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣多的食物。

預防二、吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。

預防三、注意生活規律，保證充足睡眠。

預防四、多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。

大便不成型原因有很多，大家在發現自己有類似情況的時候，可以先了解一下具體的誘發因素，然后再針對性進行控制，千萬不能夠拖延，避免對消化系統和排泄系統造成嚴重的傷害。平時要注意個人飲食，保持規律的飲食結構，不要經常吃難消化的食物。