尿里泡沫多是怎么回事

尿液是我們身體的排泄物，在很多時候尿液的情況也會反應出身體的健康狀態，基本在每天早上的時候大家都會排尿的，如果注意觀察就會發現，有的時候在早上排尿的時候，尿液當中會有很多的泡沫，對于這樣的現象，有多種原因造成的，比如吃了過量的高熱食物，或者是受涼了，當然如果患者腎臟疾病也會出現這樣的現象。

尿出來的尿有很多泡沫

原因一，生理性因素

當一個人一次性的進食了很多高蛋白以及熱量很高的食物或者有過劇烈運動時，就有可能會導致泡沫尿，這些都是生理性的泡沫尿，主要是因為蛋白質以及糖類的分解產物導致的。長期久站還有寒冷環境等同樣都會導致泡沫尿。

原因二，腎臟疾病問題

的確，腎臟如果出現了問題，也會導致泡沫尿，但是你細想下，除了泡沫尿之外，是否還伴隨其他的癥狀，例如有沒有尿頻尿急，或者爛蘋果的味道，身體有沒有水腫，這些癥狀有些甚至比泡沫尿更重要。

如何應對尿里泡沫多

預防一，清淡飲食

我們的飲食應該宜清淡容易消化的蛋白質為主，多吃一些蔬菜水果，這些都是可以保護腎臟的重要舉措。

預防二，其他的征兆

如果你出現了上面提及到的癥狀，那么就需要及時到醫院去檢查，通常一個尿常規便可以幫助你了解尿液之中的蛋白質以及葡萄糖的情況。特別是對于高血壓糖尿病等慢性疾病的患者，尤其需要重視這些異常癥狀。

預防三，生活習慣

平時的運動固然是好，但是不宜以強烈的運動為主，而是以輕中度有氧運動最好，還要減少熬夜抽煙等壞習慣，需要久站的人群應該每半小時坐下來休息一次比較好。只有養成一個良好的生活習慣，方能有效預防泡沫尿。