上顎干澀疼痛怎么回事

冬季天氣比較干燥，而室內由于暖氣溫度過高，空氣的濕度就很低，這個時候若是喝水不到位，就很容易引起上顎干澀疼痛的癥狀出現，所以每天要保證喝2500毫升左右的水才可以，當然除此之外，喉嚨發炎也會導致上顎干澀疼痛的，這個就需要采用藥物治療了，既可以中藥也可以使用含片，嗓子是至關重要的部位，所以平時要適當的去火。

上顎干澀疼痛怎么回事?

1、很有可能是由于患者喝水比較少;或者是在睡覺的時候，室內的空氣環境過于干燥;

2、有的時候是由于患者咽喉部黏膜充血、發炎所導致的;可能是由于患者吃了辛辣刺激的食物;

3、著急、上火導致的，患者除了干痛的情況，很還可能還會有痰液分泌附著在上腭上，特別的難受，患者經常還會用力的清嗓子。

一個人一天喝水量多少才合適呢?

正常情況下，如果一成年人個人從事的是輕體力勞動，每天應喝1500~1700毫升的水;如果從事的是在高溫環境下所進行的體力勞動，飲水量怎樣適量的增加;除了每天所喝的水，膳食中也包含一定的水分，所以正常的飲水量加上膳食中的水分，一個人每天水分的攝入量的2700~3000毫升左右是比較合適的。

當然了，上面的飲水量只是統計學方面的一個數據，也是針對大部分健康人群，所懂寄出來的一個飲水量，如果一個人的體質屬于痰濕體質，或者是因為水濕已經導致了某些病變，這類人群如果喝水量過大肯定是不利于身體健康的。

如何應對喉嚨發炎?

1、喝中藥

當喉嚨疼痛不是特別明顯但持續有一段時間了的時候，可以選擇泡一些中藥來喝。比如像金銀花、胖大海等對咽喉有益且比較清熱的藥進行泡水。用熱水進行沖泡，拿保溫杯裝著，隨時想喝水就喝上幾口，在一定程度上緩解喉嚨的不舒服。

2、吃含片

市面上有很多諸如西瓜霜、金嗓子等對咽喉有一定益處的含化片。這些含片在你需要用喉嚨講很多話的時候可以偶爾吃上幾個。清涼的感覺會舒緩喉嚨的干燥和疼痛，讓喉嚨不至于干啞難受。

3、煮蛋花湯

當喉嚨開始痛的時候，可以煮點蛋花湯喝。取得新鮮的雞蛋，進行蛋液蛋黃分離，將蛋液磕到碗里，用筷子攪拌均勻，此時可以將它倒入鍋中煮成蛋花湯，根據個人的口味加入適當的調味品就完成了，當然了這個時候不能加入刺激性的調味品。

4、蒸橙子

挑一個個頭比較大的橙子，用刀子切掉橙子一頭一小塊，在上面抹上一層薄薄的食鹽，注意不要涂抹過多。將橙子用碗裝著放在蒸籠上蒸15分鐘左右。篜完后取出碗，碗里的湯汁可以喝盡，將橙子去皮，把橙肉和橙汁吃盡，會有一定的療效。

5、補充維C和蛋白

喉嚨痛的時候應該補充一些比較好的膠原蛋白，比如多吃新鮮的魚和豬蹄，這些有利于身體進行恢復。同時還可以多吃新鮮水果。比如枇杷、雪梨等，這些對于滋潤嗓子有一定的療效。類似橙子、苦瓜等新鮮水果和蔬菜可以在一定程度上補充維生素C。