面肌痙攣可以自愈嗎

面部痙攣的情況是沒有得到很多人的重視，因為大家都覺得這個只是一個癥狀而已，過去就會過去了，并沒有什么大問題。面部痙攣也是在暗示身體出現了問題，需要及時的找出原因和做好調整。對于面部痙攣的緩解，可以學習一套面部肌肉體操，對緩解痙攣還是很有效果。

很多人一開始沒有很重視，覺得癥狀過段時間就會消失，這是一種病，是無法自愈的。最典型的的癥狀就是，自眼角逐漸發展到口角的半邊面部抽搐，以精神緊張、激動或勞累后明顯。嚴重的還會導致睜眼困難，面容改變。面肌痙攣屬于功能性神經系統疾病，是沒有生命危險的，但是會給患者的心理和生活帶來極大的影響。

顯微血管減壓術是治療面肌痙攣的根治方法，手術可以將責任血管從面神經移開，在顯微鏡下將血管用特殊材料墊開以達到治療目的。顯微血管減壓術是唯一真正有效的治療方式，手術的安全性和有效率都十分令患者滿意。

下面給大家介紹一套面部肌肉體操，教你緩解面肌痙攣：

1、努嘴訓練。努嘴訓練也是一種很簡單的面部痙攣治療方式，努嘴主要依靠口輪匝肌收縮完成。患者在進行努嘴訓練時，要注意用力收縮口唇，并且用力向前努嘴。口輪匝肌恢復后患者注意鼓腮，此時訓練努嘴時，還可以同時訓練提上唇肌、下唇方肌、頦肌運動功能，每天空閑時就可以有意識地去進行努嘴訓練，長期實踐會有很好的改善效果。

2、聳鼻訓練。可提上唇肌的運動功能恢復，少數患者鼻部肌肉麻木，不會聳鼻運動，在訓練時注意往鼻子方向用力。

3、抬眉訓練。面肌痙攣最佳運動方式非常受歡迎的就是抬眉訓練，抬眉動作的完成主要依靠枕額肌、額腹運動，抬眉訓練對改善面肌痙攣癥狀有很大的程度的恢復作用。它一般普遍適用于輕、中度面肌痙攣患者，同時需要注意的是，患者在運動時應注意上提健側和側眉目，堅持抬眉訓練，有助于恢復面部功能。閉眼訓練。訓練閉眼時，患者開始應輕輕閉眼，兩眼同時閉合10－20次，如不能完全閉合眼瞼，露白時可用食指的指腹沿著眼眶下緣輕輕的按摩一下，然后再用力閉眼10次，有助于眼瞼閉合功能的恢復。

以上給大家介紹的就是面肌痙攣最佳運動方式，患者身體除了適當的進行運動之外，還可以使用毛巾熱敷進行癥狀的緩解，還可以經常常聽聽輕快音樂，注意保持心情平和愉快，保證充足的睡眠，這些對于患者身體康復都是有幫助的。