男生14歲標準身高體重

在小孩子的發育階段中，父母會特別關心小孩的身高與體重。假如很矮或是是過輕得話，就不太好了。自然，假如小孩過重，休重跟個子不符合得話，都是需要立即控制飲食搭配的，防止出現肥胖癥。小孩每一環節的個子和休重都不一樣，那麼，14周歲以上的男孩兒標準的個子和休重實際多少錢呢？

如今小孩子的營養成分充裕，因此生長發育得較為好。14周歲以上的男孩兒標準的個子是169.8cm上下，休重大約是57kg上下。自然，每一個孩子的個子會有一些差別，個子跟基因遺傳有關聯，因此假如父母較為高的，小孩也會生得較為高。要是在一切正常的范疇，就不容易有問題。

14周是小孩生長發育的關鍵期，這一階段父母要留意給小孩補充營養成分。此外需要給小孩多吃一些蔬菜水果和新鮮水果，不必給小孩吃過多肉類食品及其高脂的食材，防止小孩出現肥胖癥。此外需要讓小孩迷上健身運動，能夠打籃球，還可以慢跑。健身運動對人體好，也有益于長個子。

綜上所述，14周歲以上的男孩身高在169公分上下，休重57kg上下就類似了。休重和個子需要正比，假如個子較為高，休重較為輕得話，歸屬于身體瘦，需要補充營養成分。假如休重較為重得話，要控制飲食搭配，不必過胖。

干什么健身運動可長個子

1、籃球賽:打藍球中蘊涵了許多蹦跳的姿勢,有利于少年兒童屈伸四肢,推動骨骼在成長期盡可能的生長發育。做到提高目地。

2、跳蠅:跳蠅是推動兒童長高最好是的健身運動,它對骨骼發育有一定的刺激效果。使骨骼的循環系統足以改進,刺激性腎上腺素分泌,推動兒童長高。

3、立定跳遠:立定跳遠是發展趨勢下肢暴發力與彈跳力的體育運動。是十分煅煉下肢的,可以推動下班了身骨骼的生長發育,要想修練成修長美腿的人還要堅持不懈了。

4、跳遠:跳遠健身運動和基本原理和跳高健身運動有如出一轍之妙,全是鍛練了下肢肌肉也有手臂肌肉,可以具有拉申功效。