體質虛寒用什么泡水喝

中醫學覺得人的身體素質有躁熱、陰虛內熱之別，而荼葉歷經不一樣的加工工藝也是性涼及性溫之分，因此身體素質各不相同喝茶也是注重。廣泛認為，躁熱身體素質的人，應喝性涼茶，體質虛寒者，應喝性溫茶。下邊就一起來看一下虛寒體質用哪種泡茶喝吧。

一．依據身體素質挑選茶葉：

有吸煙飲酒習慣性，易上火、熱流及身材較胖的人(即躁熱身體素質者)喝性涼茶；胃腸陰虛內熱，平常吃點茄子、甜瓜就覺得腹脹難受的人或身體素質較虛弱者(即體質虛寒者)，應喝中性化茶或性溫茶，老人合適食用綠茶及熟普洱。

當代現代人的身體素質卻不可以以躁熱、陰虛內熱簡易區劃，有些人從主要表現看二種身體素質并行不悖：身材較胖易上火，可是吃點吃涼性的東西就腹瀉；也有的人身材身體瘦顯著脾胃虛寒，但又十分熱流。這關鍵是當代現代人，有吸煙、飲酒、經常熬夜等欠佳生活方式，可能會導致身體素質的多元化，可是所有人的身體素質都是主要表現出臨床癥狀，喝茶時要以主病癥做為根據。

二．虛寒體質喝哪些茶，要依據荼葉的特點來挑選：

1、綠茶：全發酵茶

茯苓功效作用：性濕熱，能散寒、養胃、通陽，還具備清目醒神、有利排尿祛毒、抗癌減肥瘦身等作用，特別是在合適冬天食用。

適合群體：寒性性身體素質(陰虛內熱、內寒)或消化系統胃病(如潰瘍病、慢性胃炎等)者，中老年較宜食用綠茶。

2、青茶：半發酵茶

茯苓功效作用：茯苓功效接近綠、綠茶中間，不寒不冷，辛涼甘潤。即能清除身體余熱回收，又能修復體液。滋養心脾，具備降低血脂、防衰老等養生保健的功效。

適合群體：是一種中性化茶，合適大部分人食用。

3、黑荼：后發酵茶

茯苓功效作用：黑荼藥效味道微苦、甘、性平靜，具備雙向調整作用，能清火，又能溫胃散寒。具備降低血脂、降膽固醇、促進消化、養胃等作用。

適合群體：因為其性偏溫醇，適合寒性性身體素質的人食用。