維生素b1一天吃幾粒

維他命B1別稱尼克酸(Thiamine VB1)或抗神經炎素。由嘧啶環和噻唑環融合而成，是一種水溶性維生素，歸屬于維他命B族，是身體必不可少的13種維他命之一。那麼，維他命b1一天吃幾顆?維他命b1一天吃4片可以嗎?

維他命b1一天吃幾顆?

1、內服：腳氣病：成年人一次5—10mg，一日3次。少年兒童一日10mg;維他命B1缺乏癥：成年人一次5—10mg，一日3次;少年兒童一日10—50mg，分批服：懷孕期缺乏癥：一日5—10mg;酗酒致維他命B1缺乏癥：一日40mg。

2、強烈推薦飲食一日攝取量：小孩4—6歲0.9mg;成年人(男)1.4mg，(女)1mg;孕婦1.4mg;哺乳期間1.5mg。

"服食維他命B1，成年人數最多一次2片，一天三次。

維他命B1，是一種水溶性維生素，是身體必不可少的維他命之一，維他命B1欠缺會引起神經炎癥，腳氣病，雙腿腳浮腫，記憶力下降等。建議需要服食維他命B1的病人，在大夫的具體指導下，有效恰當服藥，假如病人服食過多的維他命B1，可能會出現哆嗦，皰疹，水腫，神經質，心率變快及皮膚過敏等病癥。

平常，我們還可以根據食材來補充維他命B1，含有維他命b1的蔬菜水果有番茄，紅蘿卜，平菇，萵筍等。新鮮水果有桔子，香蕉蘋果，紅提，梨，核桃仁，板栗，彌猴桃等。"

維他命B1，是一種水溶性維生素，是身體必不可少的維他命之一。維他命B1能夠保持神經、心臟及消化道的一切正常功能，假如欠缺維他命B1可能會引起神經炎癥，腳氣病，雙腿腳浮腫，記憶力下降等。一般來說，因為維他命B1欠缺造成的病癥，食用量需要依據病人的病況，及其查驗結果等充分考慮，因此，建議病人最好到正規的醫院檢查一下，在大夫的具體指導下，恰當有效應用，不建議病人自主應用。