搓手心的功效與作用

常常有盆友問，搓手掌心有什么益處？常常搓手可預防傳染病，這是由于，手里有很多的穴道，例如魚際穴、合谷穴，不一樣的穴道相匹配著人體的不一樣的人體器官，習慣性的手搓手可以調整五臟六腑作用，另外還可以養生美容等。中醫學告知我們，經常搓手的益處有什么？

常常搓手掌心有哪些好處呢？

1、避免凍瘡

當平均氣溫低的情況下會讓血液循環系統較差，當平均氣溫小于10℃又欠缺一定的健身運動，非常容易在腳部、手指頭、手掌心背面、面頰、耳廓等位置出現凍瘡，搓手能夠 提升部分的溫度，另外還可以提高血液的循環系統，避免凍傷和凍瘡。

2、益智類

習慣性的搓手能讓手指頭越來越靈便，并且又會應用到諸多的骨節、肌肉健身運動，務必遭受前腦的指揮者及其調整和控制，習慣性的搓手能夠 推進手和人的大腦的反射面，讓人的大腦越變越靈便。

3、避免傷風

習慣性的搓手可以推動基礎代謝和血液循環系統，避免了傷風。在兩手的拇指根處有大魚際穴，可以合理的醫治呼吸系統疾病，此地區血脈是比較豐富的，習慣性的刺激性可以推動血液的循環，輸通了經脈，避免呼吸道和咽喉-鼻頭等遭受病菌的侵蝕，提高了免疫功能。

4、避免了手部肌肉委縮

中風、偏癱的病人習慣性的搓手可以合理的提高部分血液循環系統，避免手臂的肌肉出現委縮，合理的推動神經經絡迅速的康復治療，讓手臂的作用可以恢復過來。此外習慣性的把手掌心和手臂各自對搓50次，那樣可以推動全身的激動核心區和人的大腦激動，提高了手的協調能力和柔韌度，提升了抗寒性。

5、推進了自學能力

在搓手的情況下不僅應用了五個手指的活動，另外腕關節、肩部和手腕子也另外干預，歸屬于精美和繁雜的健身運動，可以合理的鍛練屁股、手腕子、肩膀、手掌心、手指頭等50好幾條肌肉和30好幾條骨節。

6、刺激性穴道

在手心的縱紋上有勞宮穴，習慣性的推拿能夠 清除面瘡、凈心和胃。在手掌心面第一掌骨正中間有魚際穴，具備清血熱、清心肺功能的作用。在手腕子和手掌心骨節處的腕橫紋中有一個穴道，習慣性的推拿能夠 推動面部的血液循環系統，消除了疲憊，緩解疲勞。

溫馨提醒：

搓手歸屬于行之有效的一種方式 ，那樣可以有益于推動全身的血液循環系統，給人體產生那么多的益處，可是在推拿的情況下一定要留意幅度。推拿前應當把兩手洗干凈，隨后再擦抹合適的護膚產品，那樣能夠 做到潤化的作用。推拿進行以后能夠 喝二杯水，那樣能夠 推動基礎代謝。