女人腎不好飲食禁忌

腎臟功能是身體的關鍵人體器官之一，它能夠轉化成尿里、能夠身體排毒、保持身體血液的均衡及其酸堿，它能夠推動身體機體細胞外液均衡的關鍵人體器官，推動身體基礎代謝的一切正常開展。那麼腎臟功能不太好的人應少吃什么食物呢?

第一，腎臟功能不太好的人應當限定含鉀高的食材，如東瓜，海菜，土豆，西蘭花，莧菜，萵筍等，含鉀量高的食材不必吃，中等量的應當少吃，一般最好是在水里侵泡30分鐘，或再把湯棄之。

第二，腎臟功能不太好的人不適合吃含磷高的食材，燕麥片，大豆、東瓜、海菜、嬰兒奶粉、豬肉松，這種小動物的肝臟也不應多食。

第三，腎臟功能不太好的人不適合吃高鈉食品，降低對鈉的攝取量，咸菜、蘿卜咸菜、梅干菜、及其香油、咸肉、香腸等腌漬食品，應少吃盡可能不必吃。

女士在生活起居中，可根據合理飲食腎虛。

1、吃山藥

淮山藥做為具備補腎壯陽功效的食藥同源雙用之品，占有著大哥的部位。吃山藥，蒸炒烹燉徹底按照本人的口感來實際操作就可以了，每日吃50～200克就可以。除開補腎壯陽外，淮山藥對肺和脾的滋補功效也很顯著。

2、吃枸杞

枸杞的補腎壯陽功效還是較為強的，吃枸杞關鍵掌握的就是說一個量，一般來講，一天吃一把就可以了，像吃葡萄干那般嚼著吃就可以了。

3、烏豆可補腎壯陽美容養顏

烏豆50克、龍眼肉15克、大棗50克，將烏豆、大棗清洗，烏豆、大棗、龍眼肉一起放進石鍋中，再加三碗冷水，慢火煎煮，待冷水熬至三分之二時，除掉炒面泥渣就可以食用。