來大姨媽肚子疼怎么辦快速止疼

女性針對經期的狀況是非常復雜的，不到的情況下又想它來啦以后又煩它，女性來例假的情況下也有肚子疼的狀況，這類疼痛可能會影響到一切正常衣食住行，因此來大姨媽的情況下肚子痛都期待可以根據一些方式來減輕。那麼，來大姨媽肚痛如何緩解？

1、服食止疼藥

女性在來例假的情況下假如經痛，疼痛早已難以忍受可以用牛乳或是是和溫開水一起服食止疼藥，止疼藥服食以后半小時馬上會有實際效果的，藥力持續時間在12個鐘頭，但止疼藥是不可以長期應用的。

2、喝紅糖水

來例假的情況下假如肚子痛能夠 喝一杯熱的紅糖姜水，可以減輕肚子痛的狀況，老紅糖歸屬于性熱的食材，能夠 加快血液循環系統，在排凈的情況下會更為暢順，還可以溫暖人體提升人體的動能，持續和一周實際效果更優。

3、注意保暖

來例假的情況下假如肚子痛，要搞好防寒保暖工作中，假如來例假的情況下是灰黑色的小塊就需要引起重視了，可能是著涼的型號規格，因此在月經期要保重身體的防寒保暖，假如著涼會造成月經期肚子疼的，搞好防寒保暖工作中可以減輕肚子疼。

4、注意休息

女性來例假的情況下人體抵抗能力較為少差，在這期間一定要留意少熬夜，平常要確保有充足的睡眠，過度勞累會造成病菌乘虛而入的，對身心健康會導致影響因此一定要歇息好。自然還要留意來大姨媽的情況下假如肚子痛可以可以在小肚子上面暖手袋，這對減輕肚子疼是有協助的。

5、推拿

來例假的情況下肚子痛能夠 根據推拿來改進的，推拿的情況下是注重技巧的，把兩手搓了以后，隨后用手心從小肚子正中間卡緊，隨后順時針方向的方位漸漸地推拿，直至小肚子剛開始發熱，那樣能夠 協助血液循環系統，也可以緩解痛經的。