例假推遲10天正常嗎

例假推遲10天正常嗎？

現如今女士的衣食住行、壓力都挺大，由于欠佳的衣食住行、飲食結構等，因此從而造成女士許多 都處在亞健康，月經不調就是說在其中一種。一般來說，月經推遲一周上下都歸屬于一切正常范疇內，倘若月經推遲10天，就需要注意了，最好是前去醫院門診做詳盡查驗。

例假推遲10天正常嗎?

一切正常狀況下，月經提前或是延遲七天上下都歸屬于一切正常范疇，若是延遲7天到10天，就需要考慮到懷孕或是是不是人體有其他的問題，可是都不一定都這般。一切正常的生理周期在23到30天中間，均值是28天，生理期大約是3天到7天不一，因人而異。一般來說，要是生理周期是規律性的，平穩的，那么就不必擔心有很大問題。月經推遲10天以上最先要掌握導致延遲的原因，假如僅僅有時候這般，且生理周期有規律性，那麼實際上都沒有生命危險。

可是倘若經期長期性延遲10天或以上，那最好是立即就診，掌握實際導致月經推遲的原因。自然，假如在月經初潮早期有行房且無避孕方法，那也應當考慮到是否懷孕了而造成經期一拖再拖沒來“新生報道”。綜上所述，月經不調的原因是多種多樣的、繁雜的，要想醫治月經不調先要搞清楚導致此狀況的原因，才好對癥治療。

月經不調吃啥

月經不調吃什么好好呢?

1、牛肉

味甘，性熱，可壯陽補腎、暖中散寒、溫補氣補血、健脾開胃健脾胃，對腹部冷痛、氣血虧虛等一切虛狀均有醫治和滋補實際效果。用以醫治腎虛腰疼、月經不調、生完孩子血瘀等癥。

2、烏雞肉

烏骨雞有補氣補血、調理月經活血化瘀等作用，是補女性的身體的上品。它對女士月經不調、白帶多，及其一些虧虛病都擁有 不錯的功效。

3、連藕

帶有豐富多彩的維生素B12，具備收攏血管和活血的功效，針對積血、流血病人極其合適;還含很多的維他命C、食物纖維及豐富多彩的丹寧酸，對體質虛寒的患者也是滋補功效。適用月經不調、經期提前且量多等癥，有“活血化瘀而不碎血，活血而不滯血”的特性。

4、四季豆

四季豆有清熱解毒活血化瘀、通脈散淤等作用，并且女士常常服用它可以調養月經過多、經痛等病癥。

5、白木耳

性溫，味甘，有滋陰潤肺、補腎壯陽強精、活血、活血化瘀、促進消化的作用，適用體弱多病、月經不調、神經衰弱、大便不通暢、眼底出血等癥。

6、茼蒿

具備利濕消腫、祛瘀活血、降血壓明目地作用，適用目赤腫痛、月經過多、嘔血、便血、血崩等癥。