bass刷牙法

巴斯刷牙法：別稱齦溝清理法或水準晃動法。 挑選軟毛牙刷，將軟毛牙刷與牙長軸呈45°角偏向牙根方位（上頜牙往上，下頜牙往下），輕按齦－牙交界處區，使牙刷毛一部分進到齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸進鄰空隙內，用柔和的工作壓力，使牙刷毛在原點作前后左右方位短路線的水準晃動10次。晃動時軟毛牙刷挪動僅約1mm，每一次刷2～3個牙。在將軟毛牙刷挪到下一組牙時，留意重合置放

門牙舌腭側如牙弓狹窄可將軟毛牙刷豎直，壓牙刷毛進到齦溝及鄰空隙約45°角，沖著牙長軸作短晃動。頜骨的刷牙姿勢是將牙刷毛壓緊頜骨，使毛端深層次點隙，作前后左右牙方位的晃動。口腔預防醫學（人民衛生出版社2003年版）122頁。

巴氏刷牙法刷牙的實際操作

1.恰當握法,大拇指前伸比"贊"的手式。

2.將軟毛牙刷指向門牙與牙齦工作交接的地區，刷上頜門牙時牙刷毛朝上(刷下排門牙時牙刷毛朝上,包含一點牙齦，軟毛牙刷作水準短路線的健身運動。) (刷掉排門牙時牙刷毛朝下，依一樣的步聚刷。)

3.牙刷毛與門牙呈45-60度角，另外將牙刷毛向門牙推壓，使牙刷毛略呈弧形，牙刷毛的側面也與門牙有非常大的觸碰。 (軟毛牙刷與門牙呈45~60度角，并推壓向門牙，使牙刷毛的側面也與門牙觸碰，但牙刷毛不能被門牙分叉。)

4.軟毛牙刷精準定位后，剛開始作短路線的水準健身運動，二顆、二顆牙前后左右往返約刷十次。

5.刷牙時張大嘴巴，見到下排右側最終一顆牙。隨后由右后方頰側剛開始，刷出左側;隨后左側牙齒咬合面、左側舌側再返回右側舌側，隨后右側牙齒咬合面。這般順序的刷便不容易有忽略。(刷牙的次序有一口決:右側剛開始，右側完畢。)

6.刷牙齒咬合面時，也是二顆二顆牙，往返地刷。

7.上頜后牙的舌側是較不容易刷的地區，牙刷毛仍指向門牙與牙齦的相接處，刷柄要接近大牙。

刷右側舌側時刷柄當然會房屋朝向左側,這時我們建議用右手刷右側的后牙舌側，就隨手多了。

8.除此之外，刷后牙的頰側用同方向手，即刷右側頰側用左手。左側頰側用右手。另外刷柄可將面頰展開，便于視野。)

9.刷完上邊的門牙，再用一樣的標準與方式 ，刷下邊的門牙。