高血壓惡化的信號，你注意到了嗎？

高血壓是常見病、多發病，初發不嚴重，關鍵在于控制血壓。如果血壓控制不好，可能會引發其它心腦血管疾病。但很多朋友因為血壓已經穩定，所以忽略了血壓的測量，即使血壓失控，也渾然不知！其實高血壓惡化是有信號的，記住這些，第一時間就可以到醫院治療！

這是高血壓惡化的跡象，應引起重視
1、頭痛
后腦持續鈍痛或搏動性脹痛，并伴有惡心、嘔吐。如果這個癥狀經常發生，而且痛得很厲害，那很可能是惡性高血壓的一個信號。
2、眩暈
血壓升高導致腦供血不足，進而引起眩暈。但是，這種癥狀多發生在女性患者中，并可在突然蹲下或站立時發作。
3、耳鳴

雙側耳鳴多為間斷性，持續時間較長。耳邊不時傳來嗡嗡作響的聲音，就像水車轉動時發出的低沉聲音。

4、失眠
血壓持續增高可引起大腦皮層功能紊亂和自主神經功能失調，引發失眠癥狀，如入睡困難，早起，睡眠不踏實，易做惡夢，易驚醒。
5、心悸氣短
高血壓可引起心肌肥厚，擴大心腔，引起心梗，導致心功能不全。這就是引起心悸氣短的癥狀。
6、肢體麻木
血壓高會導致肢體局部供血不足，常見的是手指、腳趾麻木或皮膚感覺蟻行感，手指不靈活。人體其它部位也可出現麻木，也可感覺異常，甚至是半身不遂。尤其是長期高血壓得不到很好的控制，癥狀更加明顯。
高血壓常見并發癥有動脈硬化、冠心病、猝死、腎功能不全、失明等，如果以前沒有這些并發癥，但突然出現頭痛劇烈、突然昏迷、視力模糊、神志不清、呼吸困難等現象，應警惕血壓升高。

三管齊下控制病情惡化

服用良藥
降壓藥是治療高血壓的良方！服用何種藥物，如何使用需要遵照醫囑，病人切不可隨意改變藥量或停藥，否則有可能加重病情。
邁開腿
高血壓患者不宜劇烈運動，但也不可停止！鍛煉不僅可以保持體重，而且有一定的降壓作用。
但高血壓患者運動有三個原則：中等強度的有氧運動，每周5次，每次30分鐘。
管嘴
食療不僅可以提高血壓，而且是生活中必不可少的一環。許多病人就是喜歡吃“高鹽，高脂，高糖”的食物，從而導致病情惡化。
因此，要想控制病情惡化，一定要在選擇清淡飲食上下功夫，除了控制一天的熱量，三高食物也要盡量避免。