黃體酮低吃什么食物好

黃體銅針對女士而言，功效也是十分大的。假如孕婦可以用黃體銅較為低得話，那麼胎寶寶就非常容易小產。在備孕期間，假如黃體銅較為低的女士。要想要寶寶也較為艱難，因此假如自身準備生小孩得話，那麼就需要提升黃體銅。黃體酮低除開要憑著藥品的治療方法以外，實際上還可以根據一些飲食搭配開展改進一下。

黃體酮低哪些食物好？

1、黑豆糯米粥

是黃體功能不夠的一種飲食療法的方式，用材黑豆30克和檽米60克，作法為將黑豆檽米洗干凈，放入鍋內，隨后再加一些適當的水，用文火熬熬成粥。最好每日都服食一些。

2、好孕湯

女士月經初潮的第一天服食，一次生理周期只吃一次就好。原材料為金銀花茶15克，大棗十顆，川芎50克，黑豆一把，老紅糖二兩，生雞蛋3至5個。作法為最先川芎和金銀花茶用沙布包裹后和其他幾種食材一起放鍋中像煮藥一樣熬煮，等到最終料汁夠一碗就可以了。服食時把湯喝了，大棗，黑豆，生雞蛋這種還要統統吃了。

病人謹記要在月經第一天剛開始服食，這一點一定要保證才可以保證功效。煮的情況下生雞蛋洗干凈，煮一會后砸碎雞蛋殼后，就好似茶雞蛋一樣再煮，直至料汁接到一碗就可以。

3、黑豆

經期完畢后起6天服食。能補充雌性激素。將多個黑豆用冷水侵泡12鐘頭上下，用冷水煮至爛熟，可依據少放一點鹽，還可以全都沒放。從經期完畢后第一天起，每日按胃口石鍋拌飯服食，連吃6天。

黑豆的營養成分實際上十分高，我們能夠單純性吃黑豆或是用黑豆煮糯米粥，全是很好的。大伙兒還可以適度的吃一些紅棗雞蛋等，這種營養成分比較豐富，不但備孕期的情況下可以吃一些，在平時女士適度的攝入一些，實際上還可以具有醫護人體、養顏美容的作用。