牛奶燉燕窩有什么好處

燕窩燉牛奶有滋陰補陽，養顏美容、潤肺、美容養顏、防衰老，久咳痰喘的作用。燕窩與眾不同的蛋白成份和很多生物活性分子結構有利于身體組織發肓，病后還原，能夠 滋陰，潤肺、美容養顏、防衰老，而且清虛火，治虧虛，對咯血嘔血、久咳痰喘，陰虛發熱等造成 體液脫落的癥狀有顯著成績。

牛乳中帶有豐富多彩的鈣、維他命D等，包含身體發肓需要的所有碳水化合物，吸收率可達到98%,是別的食材無可比擬的。

燕窩燉牛奶作法

STEP1泡開燕窩

把燕窩放進小盤子里加侵泡4-5鐘頭；

待其泡開澎漲后，輕輕地擇去燕毛和殘渣，隨后把燕窩掰成一條條燕絲；

取材攝取量，剩余的用保鮮袋包裹并密封性或用干凈的容器盛放密封性，置放電冰箱的冷藏格（可儲存一個月）

STEP2

將花生仁侵泡，削皮，濾掉不必要水份，放進攪拌器中弄成粘稠，添加牛乳預留。

燕窩煮牛奶吃的益處：

燕窩主要成分有：水溶蛋白、碳水化合物化合物；

營養元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對推動身體魅力起關鍵功效的碳水化合物（磷酸氫鈣、胱氨酸和精氨酸）。1000克干燕zd窩處帶有：蛋白499克、鈣429mg、碳水化合物化合物306克、磷30mg、水份104克、鐵49mg、別的營養元素。

燕窩具備保建和診療的作用：

滋陰潤肺補而不燥；美容養顏使皮膚光潔回、有延展性和光澤度；養血柔肝推動血液循環系統，提高胃的消化吸收和腸胃吸收能力。

醫治肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等癥；醫治胃氣虛、胃陰虛引發的惡心想吐、作嘔等癥；醫治氣虛、容易出汗、多尿等癥。燕窩做為純天然滋補養生食品，老老少少都可以食答用。

從茯苓功效看，燕窩性平味甘。

從歸經看，燕窩歸肺、胃、腎三經。

從作用看，燕窩有滋陰、潤躁、養血、柔肝、美容養顏等五大作用。

燕窩燉牛奶有健脾胃助消化的功效。牛奶燕窩能夠 充分發揮潤肺的功能。當肺臟獲得適度的滋養后，就能盡快益氣活血，使人體更易消化吸收充裕的營養成分，進而讓皮膚越來越光滑、細嫩、細致，皺褶降低、面色紅潤。