護肝的蔬菜和水果

如今大家的日常生活標準早已比之前好啦許多 ，許多 病癥都和大家的飲食搭配有挺大的關聯。例如肝病，脂肪肝和酒精肝便是由于大家的欠佳飲食結構導致的，乙肝等病毒性肝炎病人要是沒有健康的飲食習慣性，還可能會加劇肝炎。

肝臟不好能夠常吃這幾種食材，排出來肝毒，保肝護肝

1、胡蘿卜

紅蘿卜偏性寒，能夠協助去肝火，合適陰虛體質的人。杜絕海外臨床流行病學的科學研究，紅蘿卜有一定的抗癌功效，能夠協助肝病病人預防肝癌。紅蘿卜也有防止膽結石、促進消化，推動肝臟排毒的功效。

2、淮山藥

淮山藥健脾養胃健脾的作用較為顯著，腸胃不好消化吸收常有問題的人能夠多吃一些淮山藥，淮山藥可以協助肝臟新陳代謝，提高肝臟的功能。

3、東瓜

東瓜有有利排尿消腫的作用，腎臟不太好出現水腫，肝腹水的人，能夠常吃東瓜協助消腫排出來肝腹水。東瓜中的丙二醇喲抑止人體脂肪轉換的功效，有利于減肥瘦身，能夠協助抑止脂肪肝。

4、黑木耳

黑木耳中帶有很多的碳水合物，和含鐵，可以補血補氣護肝。黑木耳中的抗腫瘤活性物質，能提高肝臟抑止肝癌的工作能力。黑木耳也有身體排毒清除人體內毒素的功效，它可以把身體的雜志期刊集中化起來排出來身體之外。

5、平菇

平菇中帶有很多的蛋白，能夠補充肝臟需要的原素，平菇也有防癌、提高免疫的工作能力。肝臟不好的人應當常常吃平菇，以提高肝臟的抗病毒治療工作能力。