來月經可以喝黑咖啡嗎

咖啡有一種濃厚與眾不同的香氣，口味醇正，有很多盆友在平時有喝大量咖啡的習慣性，可是一些愛喝大量咖啡的女性朋友，假如處在生理期時也會擔憂喝這類健康飲品會影響身心健康。那麼，來月經能夠 喝黑咖啡嗎？

女性生理期會出現一些普遍的生理學不適感反映，例如絕大多數女人月經前的一周就會有一些胸脹、胸口痛、腹痛、腰酸等癥。非常是處在生理期時還易造成胃部不適、胃口降低，并且心理狀態也會受生理期影響，易出現心態波動，如狂躁、失眠、焦慮情緒這些，而這種全是因為生理期身體的生長激素代謝水準不穩定所造成。

咖啡中所帶有較多的咖啡堿物質，其可加快基礎代謝，令血液循環系統加速，易造成神經中樞過多激動，而女士處在生理期獨特的生理學環節，這時人體抵抗能力及抵抗能力也會有一定的降低，并且也存有各種各樣不適感的生理需要，因而這一環節不適合喝黑咖啡。

非常是生理期若過多食用現磨咖啡也有可能會造成經痛加劇，造成月經量的增加，并且也會影響到睡眠，會加劇失眠。此外，女性生理期除開不建議喝黑咖啡，對別的一些具備刺激及其帶有激動物質的健康飲品也應不喝為好。