首烏地黃丸的功效

如今很多人都是有缺鐵性貧血的狀況，因此要想補血補氣就需要先補鈣，此刻很多人便會采用制首烏地黃丸，那麼，制首烏地黃丸的作用有什么呢？制首烏地黃丸的作用主要是有補陰補血補氣，滋補養生腎臟，能夠用于醫治腰酸腿軟，疲倦乏力，須發早白等癥狀。實際上臨床醫學上一切藥品的應用，都應當在醫師具體指導下應用，防止亂服藥。

制首烏地黃丸主要成分是六味地黃丸再加首烏做成的。六味地黃丸具備滋補養生腎臟，滋陰清熱的功效，而首烏具備補虛，強筋壯骨，醫治須發早白的作用。

制首烏地黃丸的服食最好在技術專業的醫生具體指導下服食，脾胃虛弱或是是有實火的病人最好不必應用。與其他藥品同用可能會產生藥品相互影響，服藥前請先咨詢醫生。

哪些食物補血補氣

第一個：桂圓

也叫干桂圓，在其中帶有很多對身體有益的營養元素，包含葡萄糖、蛋白等，并且之中鐵的成分也很高，因此適度的吃一些桂圓，能夠協助我們補充營養成分、推動血紅蛋白濃度再造以補血補氣。也有研究發現，桂圓肉除對全身有滋補功效外，對大腦神經非常有利，能提高記憶力，緩解疲勞。但是需要提示大伙兒的是：吃桂圓的情況下一定要留意控制量，一次七八個就可以了，吃多了很易上火。

第二個：大棗

說到補血補氣，很多人都是想起大棗，許多女性朋友在生理期的情況下，會挑選吃一些大棗來補氣補血。可是記牢：不必惦記著把大棗作為補血補氣的佳品，我們能夠在平常熬粥時適當添加大棗作為輔材，也是非常好的挑選。這兒給大伙兒強烈推薦一個食用方法：能夠把大棗和桂圓肉再再加黑木耳一起配搭吃，補陰活血化瘀、補血補氣的實際效果會更好，關鍵作法便是將這三種東西放進碗里，添加適量的水和老紅糖，蒸三十分鐘上下就可以吃完。

第三個：紫藍莓干

假如要想補血補氣，平常還可以吃一些紫藍莓干，因為它之中的鐵成分是很高的，每100克含銅量在9.1mg，而鐵是有補血補氣實際效果的。

第四個：牛肝

牛肝也是有非常好的補血補氣實際效果，它之中的血紅素鐵成分很高，能夠非常好的和血紅蛋白濃度及腦鈉中的卟啉融合，更非常容易被消化吸收。可是需要留意的是，牛肝的膽固醇是較為高的，也是有許多服用常見問題，因此吃的情況下，不可以吃太多。

第五個：薺薺菜

它還有一個姓名叫雁來紅，兒時很喜歡用它煮出去的紅湯泡飯吃，補血補氣實際效果也是特別好的，由于鐵成分很高。假如和魚類一起煮，更非常容易推動營養元素的消化吸收。

第六個：甘庶

甘庶也是有非常好的補血補氣實際效果，粗略地估算，一斤的甘庶里的含銅量大約在4.5mg上下。

第七個：西蘭花

其西蘭花中的鐵成分是較為高的，因此，補血補氣的實際效果還不錯。

第八個：紅豆

紅豆有芳香化濕、補血補氣功效。能夠和多種多樣食物配搭，例如薏仁米、連藕、蓮籽、山芋等，有非常好的健康養生實際效果。

第九個：牛羊肉

牛羊肉的脂肪率低，可是營養豐富，在其中含有的血紅蛋白濃度鐵做到3.3mg/100克，因此也是有非常好的補血補氣實際效果。

第十個：木耳

假如要想補血補氣，平常還可以適度吃一些黑木耳，它不但含銅量豐富多彩，能夠補血補氣，也有許多作用，對人體的益處是挺大的。

可是需要提示大伙兒的是，盡管所述這種食材有很多的補血補氣實際效果，可是不能一味的挑選一種食物，最好保證有效配搭，營養均衡，在挑選某類食物前，能夠先了解一下服用常見問題，那樣會更好。