陰冷潮濕的天氣吃什么

潮濕天氣該怎么辦?濕氣大哪些食物去濕氣?我們都討厭濕冷的氣溫，由于濕冷的氣溫我們的身心健康非常容易損傷，一旦濕寒過多，是很容易引起發燒感冒和皮膚過敏病癥的，那麼氣溫潮濕怎么辦濕氣大哪些食物去濕氣?下邊網編給你詳細介紹濕氣大的基本常識吧。

濕氣大的傷害

潮濕天氣歸屬于濕寒，人的呼吸道害怕寒，有的人及少年兒童因為人體免疫系統不成熟，在溫度差轉變大、環境濕度大的狀況下，更容易得到呼吸系統感染，再再加濕濁偷歡久治不愈的特點，因此現病史較為長。，在氣侯寒濕狀況偏重的狀況下，身體易出現外感風寒，咳嗽、咽炎、咳嗽痰多等狀況，在其中一些發燒感冒病人還會繼續出現消化系統感染病癥，如食欲不佳、胃漲、腹瀉等。除此，在氣溫冰冷濕冷的氣溫里，個人素質較弱的人會由于渾濁氣體而引起抑郁癥等一些心理障礙。許多人到濕冷的氣溫里無端覺得疲憊，心態心煩抑郁癥，性子也易越來越煩躁不安。

氣溫潮濕怎么辦

1、木渣吸濕。

公共場合的過道、走廊上反潮比較嚴重，可撒些木渣或稻殼，那樣既可消化吸收水份，又可避免非機動車摔倒。

2、濕物置戶外。

被降水汀濕的雨披、折疊傘及其洗后的衣服褲子，盡可能不必放到房間內。除此之外，最好是能在門口墊軟墊，進出時把鞋底子擦拭，以降低房間內的水份。

3、間歇性自然通風。

當室內濕度大時，把朝風頻(一般是向南)的窗門關嚴，或是只開氣窗，以降低外部的濕冷水汽進到房間內，待陽光明媚時，再把窗門通通開啟，讓住宅自然通風透光性，室內通風，加快水份揮發。

4、生石灰粉吸潮。

買一些生石灰粉，用報刊包好，放到床下和箱柜桌凳周圍，及其房間內四周，那樣，可使房間內的干燥些。

濕氣大，哪些食物去濕氣快

草魚：健脾利濕。宜在脾虛水停于胃，脾虛泄瀉。不適合煎炸，不適合與茼蒿同食。

紅豆：紅豆能夠補血補氣，亦能夠去濕。用紅豆熬水喝，或是再加黑豆和綠豆一起熬水，能夠非常好的排出來身體的體內濕氣。

薏仁米：薏仁米能夠和紅豆熬粥，便是單純性的薏仁米加紅豆，而不必再加稻米，飲水吃豆子，長期性堅持不懈便會有實際效果了。

豇豆：清熱祛濕，健脾胃澀精。宜在寒濕泄瀉。氣滯血瘀腹脹者禁吃。

苞米：柔肝健胃消食，去濕利濕。宜在脾虛泄瀉，寒濕泄瀉。

東瓜：東瓜是蔬菜水果里去濕最好是的了，可是性寒性較為不適合直接生吃，能夠用于煲湯喝。例如東瓜紅豆湯，冬瓜海帶湯都很好吃，少鹽低油清淡的湯最能去濕，謹記不必過度厚實的口感。

以上是網編給大伙兒詳解的相關潮濕天氣傷害，減輕方式 及其祛濕食物的內容，期待能夠協助到大伙兒，我們平常多吃些祛濕的食物，能夠協助我們立即將身體的體內濕氣排出來。