中醫暖宮備孕瑜伽

俗話說得好：“十個女性九個寒”，這兒的“寒”指的是“宮寒”。近幾年來“宮寒”一說早已變成深得人心的熱門詞匯，許多女士長期性遭到此癥困惑。

女性保養，宮寒的這種病癥

你務必了解

宮寒癥狀一：手腳冰冷

許多女士會常常覺得全身發冷，手腳冰冷，非常在立秋后后，尤其是嬌小玲瓏、工作壓力很大的上班族女士，就算是不斷的喝開水，穿再多的衣服褲子都不管用，這就是宮寒的典型癥狀，是人體陽氣虛衰，血氣運作不暢引發。

宮寒癥狀二：經痛、月經失調

宮寒是女士月經失調、常常經痛的元兇。尤其是在經前小肚子有墜腹感，而且出現白帶多、腰酸背疼、兩乳漲痛等狀況，極少數有惡心想吐、反胃的狀況。生理期腹痛，小肚子發冷，經鮮血黑有血團，某些女士經痛到無法忍受到醫院拿藥的水平。

宮寒癥狀三：腰酸、面色差

許多三十歲以上的女士常常覺得腰酸腿軟，皮膚的顏色枯槁，感慨青春年少短暫性、紅顏易老，實際上禍患便是宮寒。

宮寒癥狀四：身型肥胖癥

許多肥胖癥女士一直根據節食減肥來減肥瘦身，通常把自己摧殘的營養不良還不可以合理的減肥瘦身，吃減肥產品也只有控制一時，斷藥就反彈，實際上肥胖癥的真實原因是宮寒，由于孑宮發熱量不夠，以便維護保養本身的生理學功能，人體脂肪就當做起“護宮特使”，孑宮越冷人體就越發推積人體脂肪，進而引起肥胖癥。

宮寒癥狀五：不孕不育癥

中醫學覺得寒暖是女士身心健康的氣象圖，孑宮溫暖，身體血氣運作一般，種下的“種子”就非常容易長成胎寶寶，假如孑宮受涼，氣血遇涼便會凝固，不僅人體外貌不可以維持，懷孕生子就也是艱難，溫宮才算是處理不孕不育癥的壓根之道。

宮寒癥狀六：非常容易小產

宮寒造成 孑宮溫度稍低，不宜胎寶寶生長發育，很容易小產，對孑宮導致更為比較嚴重的損害，想再孕就更艱難了。

溫宮瑜伽健身，對子宮保養的益處

作用１：減輕月經周期疼痛并最后處理

“經痛”是困惑女士心身問題的第一殺手，各種各樣經痛問題使女士心身深受摧殘。百度搜索查尋量中，經痛一詞竟然排在查尋第一的部位。現階段的方式 大多數來源于藥品方法，不能根除，女性的身體最重要的是血氣，確保血氣充裕、順暢的方式 之一，便是溫宮瑜伽健身健康保健訓練。

作用２：系統處理月經周期不穩定問題

"月經不調"是僅次經痛的第二兇手。如今女士參加社會發展與男士無各自，但女性的身體構造特性，產生互相影響的結果。假如不可以系統調整好內分泌系統，月經不調的問題便是大問題，且會產生兩極化，平穩女士內分泌系統，均衡心身，最后處理月經不調的方式 之一，便是溫宮瑜伽健身健康保健訓練。

作用３：徹底消除女士陽虛肢冷的身體素質問題

“手腳冰涼”是最顯著的宮寒主要表現特點，中醫學稱之為陽虛肢冷型身體素質，內部氣血兩虛造成 血液沒法循環系統到血管末梢神經，造成 淤阻、發麻、冰涼乃至壞死，造成多種多樣心身問題。塑造血氣，充裕循環系統，最后處理這一問題的方式 之一，便是溫宮瑜伽健身健康保健訓練。

作用４：防止、改進并最后處理宮頸癌問題

“宮頸癌”是現階段威協女性生殖健康的較大 兇手之一。因為宮頸部生理學特性，沒有認知疼痛神經，因此許多女性朋友發覺有這一問題時，早已來到末期，不容易被發覺，溫宮瑜伽健身學生中，有那樣的學生根據系統訓練沒有病變，使溫宮瑜伽健身擁有大量的責任感——溫暖女性，散播溫宮瑜伽健身。

作用５：處理心態造成容貌以及他問題

“煥顏抗衰老”是諸多女性朋友一生追求完美的。因為受內分泌生長激素不平衡的影響，造成了許多生理學問題、心理狀態問題和精神問題，在如今的社會愈發突顯。