薏米性寒還是性溫

薏仁米指的是一種食材，這類食材我們平常都是吃到，而且薏仁米的營養成分還非常高，吃完對人體有很多益處的，因此十分遭受大伙兒的熱烈歡迎，尤其是在健康養生層面的成效顯著，下邊我講下身體素質寒涼的人能不能吃薏仁米呢。

身體素質寒涼的人能不能吃薏仁米呢

第一，虛寒體質能吃薏仁米，可是不可以吃太多。薏仁米不易燉爛，煮以前最好是侵泡好多個鐘頭，還可以適度加些梗米、檽米改進口味。薏米仁是生寒性的，多吃會使身體虛冷，故體質虛寒者不適合長期服用，例假期間最好是不必獨立服用薏仁米，一定得加紅豆、花生仁、大棗這類濕熱的東西一起煮，以中合薏仁米的寒涼。薏米仁含有的醣類粘性較高，多吃可能會防礙消化吸收，因此，一次最好是不必吃太多。

第二，虛寒體質的人，具備畏寒，四肢不溫，便稀，口淡無氣味等病癥，薏米仁有去濕氣，利水的用途。虛寒體質的人到應用薏米仁時量不可以大，最好是相互配合淮山藥，川芎另外應用，淮山藥有健脾的作用，而川芎有補血補氣溫血的實際效果，因此協同運用比較好。

第三，有身體素質寒的盆友也是可以吃薏仁米的，但是在吃的情況下不可以吃太多，并且在吃的情況下要和別的的食材開展配著吃，也是能夠 具有保健養生的作用，基本上不容易遭受哪些不太好的影響，能夠 安心的去吃。

常見問題

上邊早已說到，虛寒體質也是可以吃這類食材的，僅僅要留意不必過多，針對薏仁米的食用方法也是有許多，能夠 把它熬成粥來喝，那樣便于消化，此外它也有美容護膚的功效。