懷孕前三個月能久坐嗎

孕婦是個特殊家庭，也需要非常照料。許多 孕媽媽由于不可以用電腦，不可以看手機，因此許多 孕婦渾渾噩噩，只有一天到晚躺著看書或看電視劇。可是長期長坐也會給人體產生很多傷害。那麼，準備懷孕三個月能長坐嗎?下邊我們一起來看一下準備懷孕三個月長坐好么?孕婦久坐的危害都有哪些。

準備懷孕三個月能長坐嗎?

準備懷孕三個月要開展合適自身的人體活動。但要留意運動量，以輕度的活動為宜，防止疲勞。

假如孕婦的覺得不大好，懷孕三個月最好是少活動，由于這時候試管胚胎在孑宮里都還沒牢固地安營扎寨，都還沒牢固地“扎下營盤”，健身運動失適度可能會造成 小產。

準備懷孕三個月，長坐對胎寶寶的影響并不大。但長坐不利孕婦的身心健康，長坐非常容易造成消化不良、腹腔人體脂肪的沉積、腰間盤突顯、腰肌勞損等的狀況。平常不適合久站長坐，坐一會兒就需要起來活動一會兒，平常也要注意休息，留意均衡飲食。

懷孕末期因為擴大的孑宮被壓迫腔內靜脈，阻攔下肢靜脈的血液流回，常易產生下肢靜脈曲張或會陰部靜脈曲張，若孕婦久站長坐因作用力的影響，可使人體垂下位置的靜脈擴大、血流量提升、血液流回遲緩，導致較多的靜脈血儲留于下肢內，致下肢靜脈曲張。常主要表現為下肢酸疼，小腿肚隱隱作痛，踝及足背部水腫，行走不便。

孕婦在站起時要盡可能改正過多償還姿態，可適度活動腰背部，提升脊柱的柔韌度緩減腰背部疼痛。

孕婦除應防止久站、長坐外，還應防止負重或抓舉。孕婦因搭曬被子、擔著、打水、升降、抓舉、運送吊物或推重車而加劇或造成下肢靜脈曲張之外，造成小產、胎盤早剝或早產兒者數不勝數。

這是由于負重或抓舉時，一方面可使腹壓提高，另一方面可加劇子宮前傾松馳的水平，進而刺激性引起宮縮引發。在懷孕期尤其是中晚期妊娠期內提拿25Kg物塊時，孑宮無轉變或僅有輕度受力，提拿30Kg物塊孑宮坡度則產生顯著轉變，而受力狀況也比較顯著。因而，孕婦為避免所述病發癥應防止久站、長坐、負重或抓舉。

孕婦長坐好么?回答是否認的，孕婦長坐對自身和胎寶寶都是有十分不好的傷害，因而，孕婦為避免所述病發癥應防止久站、長坐、負重或抓舉。