銀耳花生紅棗湯的功效

花生仁，大棗也有白木耳，它是我們在生活起居之中十分普遍的食物，價格不貴并且營養成分十分高，用這三種食物煲的湯，口味滑溜的，甜滋滋，許多女士都非常喜愛喝，大家都了解喝大棗花生仁銀耳蓮子羹對身體好，可是好在哪里，很多人就不清楚了，接下去我們便說一下大棗花生仁銀耳蓮子羹的作用。

1、大棗是補氣補血很好的一種食物，并且大棗之中的環磷酸腺苷，還具備抑止腫瘤的功效。常常吃紅棗能讓女士的皮膚越來越愈來愈白里透紅有光澤度，棗中還帶有比較豐富的維C，因此假如臉上有斑得話，常常吃紅棗，還能有淡化老年斑的功效。

2、大棗花生仁銀耳蓮子羹里的花生仁稱之為是長生果，常常吃花生具備延緩衰老的作用，并且花生仁還具備凝血功能活血的功效，如果是哺乳期間的女士多吃花生得話，還具備滋血催乳的實際效果。花生仁里的鈣元素成分也十分高，因此吃花生還能補鈣補鋅，花生仁里邊的腦磷脂還具備提高記憶力的實際效果。

3、白木耳是一種既能夠食療還可以藥補的食物。白木耳的功效與作用主要是具備養陰清熱，潤肺的作用，泡開以后的白木耳摸起來滑溜的，便是由于白木耳之中帶有一種膠原纖維，這類膠原纖維的補陰實際效果很好，因此女士長期服用得話，能夠具有美容護膚護膚的作用。

4、不難看出，大棗花生仁銀耳蓮子羹是一款營養成分很高的湯，作用十分多，能夠補血補氣，補鈣補鋅，養陰潤燥，延緩衰老，活血，凝血功能，催乳等作用，在煲紅棗銀耳湯的情況下，假如要想湯的口味更強得話，能夠在熬湯的情況下加一點老冰糖。