Swisse氨糖：緩解關節疼痛，養護＆氨糖一個都不能少

不知道大家有沒有出現過膝蓋關節不舒服的情況?是否會出現乏力、腫脹，運動有摩擦音?再或者運動后或者陰雨天時，會不會覺得膝蓋又酸又痛?!

如果都沒有，那要恭喜你!你的關節“質量”還算OK。但如果有中招，不好意思，可能離關節炎只有一步之遙，甚至已經得上了關節炎。其實，關節炎、關節疼痛并不是老年人的專屬，年輕人一不小心也容易中招。有些小機靈鬼為了預防關節問題，早早開始每天一粒Swisse氨糖，也有些人年紀輕輕滿不在乎，落下了時不時關節疼痛的小毛病。究竟，什么才是導致關節不適的元兇呢?

膝蓋不舒服的鍋誰得背?

膝關節作為平時運動過程中的重要關節，日常活動使用頻率極高，關節出現痛感的癥結在于關節磨損。而氨基葡萄糖，是我們在體內合成的一個組成成分，那么它主要是參與了軟骨細胞的形成，氨糖是這種關節軟骨的糧食，有利于關節恢復。可隨著年齡的增長，關節本身就會發生一些由骨質增生和骨刺等等疾病所引起的病變，另外，人體內的氨糖含量也會漸漸走起下坡路。再加上日常生活中對于膝蓋的磨損也在逐漸積累。膝關節軟骨長時間受到這些“摧殘”，久而久之，很容易就鬧脾氣來一場“罷工”，于是就出現了各種膝蓋不適的情況。

保護膝蓋的方法

注意保暖

現在正值盛夏，空調和電風扇就是我們的“保命神器”，吹空調一時爽，但也有很多人悄無聲息的就被吹成了“老寒腿”。當寒風侵襲到膝關節時，膝蓋就很容易出現疼痛、腫脹的情況。膝關節的保暖十分重要，即使是炎炎夏日，也不能任由空調的冷風肆無忌憚的對著膝蓋猛吹，要注意適當保暖。

適量運動

膝蓋關節就像人體的螺絲釘一樣，過度地使用容易對它造成不可逆的損傷，可長時間不用又很容易“生銹”。所以，日常生活中可進行適量、規律的運動，通過鍛煉腿部肌肉，可以增強腿部的力量，維持關節的穩定性，有利于對膝蓋的保護。

補充氨糖

其實我們體內就存在著一種物質——氨糖，它就像是膝蓋的“修理工”，它通過刺激軟骨細胞生成骨膠原蛋白和黏多蛋白，對于我們的關節和關節軟骨具有很好的修復作用。雖然氨糖是我們體內本身就有的物質，但是隨著年齡的增長，氨糖的含量越來越少，對于關節的修復效果自然就開始大打折扣，所以在修護關節的路上，總是少不了補充氨糖的。

所以想要緩解關節疼痛的問題，認真養護關節&適量補充氨糖可是缺一不可的。

氨糖的選擇也是一門技術活，不僅要看它的成分、含量、配方，還需要看看自己的錢包，考慮一下性價比。一般來說，常見的氨糖種類主要有鹽酸氨糖和硫酸氨糖兩種，二者相比之下，硫酸氨糖憑借著它的高吸收率和溫和無刺激的性質，廣受大家的歡迎。而經過專業的臨床數據研究表明，每天補充1500mg氨糖，就可以很好地改善我們關節疼痛的情況。

至于氨糖的配方就比較五花八門，花樣頻出，比較有特色的要提名Swisse斯維詩氨糖，它在配方上還是下了不少功夫的，Swisse氨糖采用了更為溫和好吸收的硫酸氨糖，不會給胃腸造成負擔。主要成分都是提取自海產品，來源可靠安全。每一片Swisse斯維詩氨糖的有效含量更是高達1500mg，通過了臨床試驗能夠證明，只需4周就能夠很好地修護關節、關節軟骨，同時可以緩解關節炎癥、關節疼痛、腫脹的情況，每日一片1500mg的氨糖則能夠完美滿足我們日常所需氨糖量。

關節的養護，其實還是有很多的學問的，畢竟歲月是把殺豬刀，慢慢的在“磨損”著我們脆弱的關節，所以為了能夠遠離各種關節疾病，大家還是要早做防護!