懷孕19周了能平躺睡嗎

堅信許多 孕媽媽都了解左側睡較為舒適，可是總不可以一直左側睡吧?那樣人體會有點兒麻木感，那麼一些孕媽媽就問了，能不能平躺著睡，那樣仿佛舒適點。孕媽媽來到孕19周，腹部那邊就很顯肚了，那麼，孕媽媽們懷孕19周了能平躺著睡嗎?

懷孕19周了能平躺著睡嗎

一般不是建議平躺睡覺的哦!懷孕中期建議剛開始孕婦左側睡，孕婦左側睡能夠 緩解擴大的懷孕孑宮對孕婦肺動脈及骼主動脈的被壓迫，能夠 保持一切正常子宮動脈的血容量，確保胚胎的血液提供，給胎寶寶出示發肓需要的營養元素。能夠 緩解懷孕孑宮對下腔靜脈的被壓迫，提升返回心臟的血容量。回心力量的提升，可使腎臟功能血容量增加，改進腦組織的血液提供，有益于防止和緩解懷孕高血壓綜合癥的產生。

一般來講，最合適孕婦應用的睡覺姿勢便是左邊睡覺姿勢，這一種睡覺姿勢能夠 合理的協助孕婦調整睡眠質量，緩解因為懷孕產生的工作壓力，另外因為許多 的孕婦在懷孕之后人體會遭受胎寶寶的被壓迫，進而造成人體的每個位置出現不適感，這個時候假如能應用左邊睡覺姿勢，則能夠 極大地緩解人體的這一種不舒適度，以協助孕婦進到睡眠質量。

可是針對一部分在日常生活中習慣應用其他睡覺姿勢的孕婦來講，那樣的左邊睡覺姿勢便是一個“深坑”，由于不可以恰當的調整便會造成睡眠質量不可以獲得改進的另外也會因而而影響寶寶發育。因此在懷孕的初期大伙兒還是應當以人體的舒適感為標準，假如應用平躺著更為習慣性那么就應用平躺著，沒有必要湊合自身一定要應用左邊睡覺姿勢。針對左邊睡覺姿勢能夠 以人體習慣性為標準，由淺入深，堅信歷經一段時間的調整大伙兒的人體便會習慣性應用左邊睡覺姿勢。

孕19周寶寶胎動是啥覺得

寶寶胎動懷孕5月時應當出現寶寶胎動，剛開始較輕度，頻次也較少。每鐘頭3-5次，懷孕的周數越多，寶寶胎動越活躍性，但懷孕的后期胎動減少。一般孕28-32星期過后寶寶胎動做到高峰期。36星期過后寶寶胎動力度，頻次也有一定的降低，孕婦覺得為腸蠕動感。寶寶胎動在早上8-12點較為勻稱，中午2-3時至少，之后慢慢增加，夜里8-11時又升至最大。孕媽歇息時寶寶胎動較多，健身運動時較少，孕媽心態焦慮不安時胎動減少，心態穩定后寶寶胎動恢復過來，寶寶胎動與孕婦姿勢也相關。孕婦左側睡時寶寶胎動數最多，站起時胎動少。

在懷孕中期做B超時，爸爸媽媽能夠 依據B超繪畫出胎寶寶的大概樣子，準爸爸媽媽一起去做此項查驗時，能夠 見到胎寶寶在如今醫師能夠 清楚地辨別胎兒性別鑒定了，可是因為現階段一部分爸爸媽媽存有性別歧視傾向，醫師一般不容易告知爸爸媽媽胎寶寶的性別。

當女性懷孕到十九周的情況下，小孩及其基本在肚子里處在平穩生長發育的情況，這個時候胎寶寶對孕媽的營養成分規定也會伴隨著提升，伴隨著這個時候的準媽媽一定要在飲食搭配上確保充足的營養成分，在作息時間層面還要獲得充足的歇息，維持愉快的心理狀態迎來小寶寶。