一旦睡覺有4種“異常”，是心梗“偷偷”找上門！3類人更需注意
心梗，即人們常說的心肌梗死，是生活中的常見病、多發病，多見于中老年人。近幾年來，我國心肌梗死的人數不斷增加，發病率呈持續上升趨勢。睡眠中有4個“異常”，就是心梗“偷偷”找上門！第三種人更需要注意。
1、呼吸困難
睡眠期間，許多人會出現半睡半醒突然呼吸困難的表現。一般情況下，呼吸困難會在發病前幾小時內出現，此時患者會出現咳嗽、煩躁、呼吸困難等癥狀。如睡眠過程中出現上述癥狀，說明身體可能已出現心梗，需高度重視。
2、肢體麻木
如果在睡眠期間出現肢體麻木的癥狀，很可能是心梗所致。由于心臟部位的血管若出現堵塞，會導致人體肢體部位供血不足，人很容易感到自己的肢體部位出現異常的麻木感。如出現上述癥狀，最好及時到醫院就診。
3、心律不齊
如睡眠過程中出現心律不齊，不排除是心梗所致。通常在心梗發作期間，病人都會有心律不齊的表現，甚至有心率減慢的癥狀。這一現象在發病前一兩個星期逐漸被發現。所以，在睡眠過程中如果出現這種異常，就需要警惕心梗。
手和腳在身體的兩端都是位置，而血液循環在這兩個位置會相對緩慢。夜晚睡覺時，我們的身體會逐漸產生熱量，手腳應該都很暖和。但若此時仍感覺手腳冰涼，則需要重視，很可能是心梗，需盡快就醫檢查。
心梗偏愛這3種人，若你也是其中一個，最好不要大意
1、煙鬼
2、經常熬夜的人
3、喜歡吃甜食的人
預防心梗，做好這3件事
1、適當補硒
結果顯示，硒對維持心血管系統的正常結構和功能具有重要作用，主要是通過抗氧化和保護細胞膜的完整性而發揮其作用。適量的硒可以有效地預防腦梗、心梗和冠心病的發生。
生活就是運動，動則長壽，不動則百病纏身，心梗最容易纏身于運動不足的人。鍛煉能增強心肺功能，促進血液循環，增強抗病能力，對心梗患者應盡量選擇有氧運動，根據個人體質進行鍛煉，避免過度鍛煉所帶來的危害。
3、少抽煙少熬夜
長期吸煙者發生心肌梗塞的機率明顯高于非吸煙者，有些男性每天吸煙可達2-3包。一項研究顯示，一天吸煙20支以上者患心血管疾病的風險比正常人高出2-3倍。而且熬夜不僅會讓肝臟無法得到休息，還會引起血管異常，導致心梗。因此，為了身體健康，盡量少抽煙，少熬夜。