來月經可以獻血嗎

經期到來期內，身體也處在孱弱的情況，要是沒有引起重視，當然也會出現很多的問題，這些年實際上有許多的人都是挑選捐血，這針對身體的身心健康也也有協助，可是在捐血的全過程中也一樣應當把握一些忌諱事宜。例如月經期身體原本就較為孱弱，月經期是不是能夠挑選捐血呢？是否會導致身體的身心健康安全隱患？

一、生理期能夠捐血嗎
經期是子宮壁定期的生理性掉下來，在月經期身體抵抗能力和免疫力低下，還會繼續影響身體的內分泌系統。月經期還會繼續導致生理性缺血性。
生理期自身便是較為孱弱階段，再捐血，便是“虛上添虛”。之后修復起來也是十分困難。月經期獻血了，本身的紅細胞不易那麼恢復正常，也進一步會導致精力的損害，非常容易疲倦和得病。因而，最好是防止經期獻血。

二、捐血后吃啥
小量捐血對別人和本身都是有益處，并且能夠刺激性骨髓造血。但捐血后務必要留意飲食搭配，立即補充營養成分。捐血后吃啥比較好？
1、蛋白食品
捐血之后，每日最少理應吃下50—60克蛋白，才可以考慮人體的需要。能夠服用豬瘦肉、牛羊肉、生雞蛋、牛乳、牛肝、豆類食品等蛋白質含量較高的食品。捐血以后并不需要一次性吃太多，要適度進餐。
2、蔬菜水果和新鮮水果
蔬菜水果和水果的營養使用價值十分大，對人的身體很有益處。
3、含鐵食物
多吃一些含銅豐富多彩的食材，如平菇、紅棗、蛋白質食物、花生醬、木耳、干桂圓等，進而加速紅細胞的修復，推動新鮮血液的轉化成。
此外，在捐血后的一個月內最好是與茶臨時拉開距離，由于荼葉中帶有較多的單寧酸，它易與蛋白和鐵緊密結合，轉化成不容易被身體消化吸收的沉淀，影響蛋白和鐵的消化吸收，從而影響獻血者紅細胞的再造。