懷孕會腰疼嗎

懷孕的情況下有的女士會出現腰疼的狀況，它是歸屬于一切正常狀況，尤其是懷孕后期的情況下伴隨著胎寶寶越來越大，腰疼病癥也會越來越嚴重。懷孕造成腰疼的原因關鍵跟懷孕期間身體生長激素轉變、胚胎、孕婦羊水增加，椎間盤負重過大、補鈣補鋅不夠這幾個方面相關，接下去就要我們一起來了解一下這種造成孕婦腰疼的原因吧。

1、懷孕期間身體生長激素轉變

懷孕期間身體生長激素轉變會讓孕婦出現很多妊娠反應，腰疼便是在其中之一。懷孕期間身體生長激素改變，使盆骨韌帶松弛，以融入胎寶寶生長發育及今后孕婦分娩的需要，那樣腰部十字韌帶、肌肉筋膜也會松馳，彈性降低，非常容易肌肉勞損而造成腰痛。

2、胚胎、孕婦羊水增加，椎間盤負重過大

它是讓孕婦腰痛的關鍵原因，懷孕期間胎寶寶及附設的胚胎、孕婦羊水等一天天擴大增加，提升了椎間盤正前方的承擔。以便保持穩定，孕婦站起時腰背肌務必用勁收攏，使骨盆前傾，產生獨有的挺腰姿態，腰背肌持續收攏，沒法釋放壓力歇息，時間久了會因為疲憊造成腰痛。

3、運動強度降低

懷孕期間，孕婦的運動強度大大減少，有的孕婦乃至長期躺坐，健身運動不夠也會導致人的基本精力降低，進而造成孕婦腰疼。

4、補鈣補鋅不夠

懷孕期內，寶寶發育需要很多的鈣等營養元素，假如這種營養元素攝取不夠，非常容易導致孕婦骨質增生變軟脫鈣，孕婦腰痛的原因于懷孕早中后期都有差別。懷孕初期的孕婦腰痛不容易很嚴重，多見腰酸背疼，主要是子宮后傾、被壓迫十二指腸和十字韌帶導致的，準媽媽不用擔憂。

小結：懷孕中后期的腰痛則大部分是由于胎寶寶快速生長發育使孑宮慢慢擴大，腹部日漸往前，以便保持均衡，上半身非常容易向往后仰，因此造成脊柱過多前凸，背伸肌持續焦慮不安，導致腰、背部勞累過度，非常容易就腰酸背疼。