產后脫發好煩惱 該怎么辦才好

相信很多孕媽在精力懷孕、生子及產后哺乳還來不及喜悅，就已經被疲倦襲擊一身，特別是在產后生完寶寶需要哺乳，由于哺乳需要供給孩子大量母乳，丟失大量營養，所以也是造成許多母親脫發的高峰期。

在臨床上我們把這種在哺乳期脫發的情況分為“分娩性脫發”，雖然是一種正常情況，是多人面臨的一種情況，但是對于需對再生能力較差的媽媽可能就比較難過了，頭發是一個人的門面，頭發禿了，不僅僅是形象問題，可能也會加劇衰老、心理抑郁等等負面反應。

如果是頭發本來較多的人還行，頭發偏少的媽媽們可就犯難了，那么，如何面臨這種困境呢？針對產后脫發有沒有什么預防和治療措施呢？下面，我們來認真了解一下。

是什么原因導致脫發的呢？

首先，可能是在產后的媽媽由于內分泌驟然出現紊亂而引起的，由于孕前、孕期、產后的內分泌改變迅速，身體內的激素不斷變化，所以導致掉發嚴重。

其次，由于生了寶寶后，需要給予寶寶大量營養，而自己的營養可能沒有跟上的情況下，很可能導致自身營養缺失而導致嚴重脫發，特別是再加上喂養寶寶的時候沒日沒夜的熬夜、焦慮狀態，更是導致脫發的罪魁禍首。

再次，由于產后情況波動不定，產后媽媽容易抑郁，家里的人不夠關心，情緒不穩定，波動明顯，容易導致脫發嚴重，這也是間接影響了內分泌而導致的。

最后，也可能伴隨其他原因而導致。

如何預防產后掉發呢？

在產后，如何預防掉頭發是各位媽媽都非常關心的話題，首先，我們需要調整好自己的情緒，一定要保持心情愉快，不要抑郁和生悶氣，懂得調節自己的情緒。

另外，我們家人需要給予產后媽媽多一點關懷，讓媽媽的心情不要波動不定，還需要注重產后媽媽的營養，一定要補充足夠的營養，特別是一些自身無法合成的微量元素等等。

產后盡量保持一定的鍛煉，增加室內外的散步，健康的身體是預防掉發的及其重要的原因。

其次，我們在頭發的洗護方面也是非常注重將就的，在洗頭的技巧上一定要注意先用溫水將頭發打濕，然后用洗發液輕輕的摸在頭發上，輕柔頭部起到按摩作用，不要用力過猛，對于凌亂的頭發無法分開就不要硬生生的抓和分開，待按摩五分鐘至十分鐘之后用溫水清洗干凈，然后用護發素輕輕柔，特別是頭發比較凌亂的地方，然后再用清水沖干凈。千萬注意一定要用干毛巾沾干，不要用力的戳差搽頭發，然后用吹分機吹干，用吹風機的時候注意用小暖風就可以，稍微離得遠一點，不要太近，一定要從上吹到下，順序不可以亂，這樣吹出來的頭發盡可能減少掉發。

最后，在平時的梳頭發上面也需要將就技巧，從上往下就可以了。