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上廉穴在哪裡?按摩上廉穴有什麼作用?

大家都知道穴位按摩可以很好地消除身體疲勞,提氣養神,那麼到底怎麼按摩呢?今天就以上廉穴這個穴位為例子來講解一下。

按摩上廉穴位的作用

腧穴釋義:上指上方,與下相對。廉者,形如菱角狀,又指邊側。因該穴在下廉上1寸,屈肘握拳,是處肌肉隆起,形如菱狀,穴當菱狀之邊側,因名上廉。

簡便定位:在陽溪與曲池穴連線上,肘橫紋下3寸處,屈肘取穴。

解剖定位:在橈側短腕伸肌肌腹與拇長展肌之間;有橈動脈分支及頭靜脈;布有前臂背側皮神經與橈神經深支。

功能主治:因腧穴部位多有神經分佈,故不宜自行針灸。

功效機制:此穴為手陽明大腸經之穴,手陽明大腸經上達於面與督脈交會,其氣上達於頭,故可通調頭面經氣,疏瀉頭面風熱,治療頭痛眩暈、面癱;通過調理手陽明大腸經氣血,治療循經的肘臂疼痛、麻木、癱瘓;此穴通過調理手陽明大腸經氣而具有清腸利腑的作用,可治療腹脹、腸鳴、泄瀉等腸腑氣機紊亂之疾患。

主治病證:腹痛,腸鳴,泄瀉,頭痛,頭暈,半身不遂,手足不仁,手臂肩膊疼痛,膝腫,喘息,小便難等;肩周炎,網球肘,腦血管病後遺症,腸鳴腹痛等。

養生保健:經常配合按摩上廉、下廉,每次1-3分鐘,對手臂具有良好的保養作用。

刺法:直刺1.0~1.5寸,局部酸脹向下放散至手。

灸法:艾炷灸或溫針灸3~5壯,艾條灸5~10分鐘。

按摩:按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法、拇指彈撥法等。

現代研究:臨床試驗研究表明,在X線鋇餐下觀察,針刺上廉穴可使胃蠕動增強。

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其實我們的一生中總是免不了和各種各樣的疾病打交道,然而按摩上廉穴等穴位卻可以盡可能的避免這些疾病的困擾,實在是一種保健調理身體的非常好的方法。所以大家可以多嘗試一下。