十宣穴在哪裡？按摩十宣穴有什麼作用？

很多人都說穴位是人體的一種特殊結構，但也有部分人不同意，下面我們就通過十宣穴這個穴位來向大家闡述一下這個問題。

按摩十宣穴位的作用

基本資訊：十宣穴在手十指尖端，距指甲游離緣0.1寸，左右共10個穴位。

取穴：仰掌，十指微屈微取穴。在手十指尖端，距指甲游離緣0.1寸，左右共10個穴位。

穴位解剖：穴下有皮膚和皮下組織。分別分佈有正中神經和尺神經。

功用：清熱開竅醒神。

主治病症：熱病，癲癇，小兒驚風，失眠，昏厥昏迷、休克、中暑、癔病、驚厥等；急性咽喉炎、急性胃腸炎、高血壓、手指麻木。

刺法：直刺0.1-0.2寸，或用三棱針點刺出血。

灸法：可灸，艾柱灸5-10分鐘。

按摩方法：按摩十宣穴，最方便的方式是用拇指的指甲用力反復重掐，以有酸痛感為主，刺激總時間每次以不超過5分鐘為宜。也可選用牙籤等物品，以適當的力量進行按 壓，時間約3～5分鐘，視個人感覺可稍加長時間。另外也可用“十宣”從額頭開始往後腦方向作點扣動作，既刺激十宣，又可提神醒腦，是治療腦神經衰弱頭痛、 抑鬱症、失眠等的常用方法。

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今天和大家總結了十宣穴這個穴位的各種知識，大家是否都瞭解了呢？不同的穴位對人體起的作用也是不同的，大家可以根據身體的情況自行選擇最合適自己的穴位進行養生。