最新研究表明：運動可降低罹患抑鬱症風險

【環球網綜合報導】隨著生活節奏的加快，人們所面臨的工作和生活壓力越來越大，抑鬱症便成為現階段人們特別容易罹患的心理疾病。法國《20分鐘報》引述最新一項科學研究稱，無論人們年齡多大、出身如何，都可通過體育鍛煉降低患抑鬱症的風險。

據報導，來自巴西、比利時、澳大利亞、美國、英國和瑞典的研究人員對49項無精神疾病研究的資料進行分析，以確定身體活動與患抑鬱症風險之間的關係。共266939名志願者參與該項研究，其中男性占47%、女性占53%，研究人員對他們進行了為期7年的跟蹤觀察，並對其身體品質指數、吸煙狀況、身體健康狀況等因素進行了綜合考慮。•

研究人員發現，身體活動對抑鬱症的出現具有抑制作用。該研究的主要負責人費利佩•巴雷托•舒赫(Felipe Barreto Schuch)表示，這是全球第一次分析體育活動可保護人們免受抑鬱症的影響。

倫敦理療醫生及精神病研究專家布倫登•斯塔布斯(Brendon Stubbs)指出，不論年齡多大或者生活在哪裡，運動與抑鬱症之間的都是存在聯繫的。

根據該科學研究，生活中經常進行體育鍛煉是非常重要的。約1/5的人在生命中都會患抑鬱症。世界衛生組織稱，從全球來看，抑鬱症是致病及機能不健全的首要因素。全球有3億多人患有抑鬱症。(實習編譯：曹家瑞 審稿：趙怡蓁)