剖腹產第一周飲食表

剛剛做完剖腹產的手術，身體很脆弱還需要在休養階段，這個時候不僅要給孩子餵奶，還要休養傷口，飲食方面非常重要，剛開始一周的飲食以清淡為主，主要是多吃一些米粥，雞蛋，麵條和各種湯類，短時間內不要吃發物，等到傷口癒合後再吃肉。

剖腹產後一周以內的飲食應以清淡營養為主，米粥、雞蛋、麵條、鯽魚湯。這些都是剖腹產後一周內的最佳飲食。

●第一天

一杯蘿蔔水，一杯白開水。大米粥

剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食

●第二天

早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養，味道也不錯

午：小米粥或者是爛麵條，麵條湯可以用鯽魚湯之類的。

晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖—排惡露的，酒釀沖雞蛋—下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

●第三天

早：白米粥(裡面摻和點小米)，一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。

午：白米粥(裡面摻和點小米)。

晚：白米粥(裡面摻和點紅棗)，清炒雞毛菜，路路通。

●第四天

早：黑米粥(加枸杞)，一個豆沙包。

午：鯽魚湯(下奶的)，加一個沖雞蛋。

晚：黑魚湯(恢復傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯

●第五天

早：白米粥，一個豆沙包

午：鯽魚湯，內加青菜和麵條

晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗

●第六天

早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭

午：白米粥，鯽魚湯

晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥

●第七天

早：一個豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個)，路路通

午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋

晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜

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剖腹產後飲食要點

1、吃雞蛋要適量

有些新媽媽一天吃十幾個雞蛋，不但吸收不了，還會影響身體對其他營養素的攝取，每天吃3～4個就足夠了。特別是分娩後的數小時內最好不要吃雞蛋，因為在分娩過程中體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，難以消化，增加胃腸負擔。

2、不必對水果說“不”

有些媽媽受傳統習慣的影響，月子期間不吃生冷食物，甚至連水果都不敢吃，其實有些水果對產後恢復非常有好處。