懷孕初期腦袋暈暈的

人在懷孕的時候經常會感覺到身體非常虛弱，那是因為人懷孕的時候由於寶寶會需要吸收許多營養，這樣就可能導致孕婦的營養供給不足。當然也會出現貧血的現象，懷孕初期的時候，孕婦還會出現噁心，嘔吐的情況。下面就來看看懷孕初期感覺腦袋暈暈的到底是怎麼回事呢？

頭暈的原因

1.早孕反應

孕早期由於身體體內絨毛膜促性腺激素水準的升高，會出現不同的生理反應除了常見的噁心，嘔吐，嗜睡，乏力以外，頭暈也是有發生。

這種症狀可以通過多休息，聽聽音樂，轉移注意力等方式進行緩解，隨著早孕反應消失而消失

2.貧血

懷孕後，為滿足胎兒的需要，血容量逐漸增加，血液相對稀釋，在30-32周可能會出現生理性貧血，偏食不注意鐵的攝入，就容易發生貧血。

多補充蛋白類食物。如魚，肉，蛋，奶，豆類等食物的同時，注意補充含鐵豐富的食物，多吃一些五穀雜糧如紅豆，紅小豆等。

3.低血糖

胎兒每天都在以驚人的速度在生長，不斷的從媽媽身體中獲取養分。如果飲食不規律，饑一頓飽一頓，就會出現饑餓性低血糖，就會出現頭暈，甚至暈厥

注意要少吃多餐，每餐中間加上一些小食品，奶類，雞蛋，堅果等

4.頸椎病

主要症狀是頭，頸，肩，背，手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。輕者伴有頭暈，重者伴有噁心嘔吐，臥床不起，少數可能有眩暈，摔倒，這是由於椎動脈供血不足所致

出現頭暈目眩時不要一下斷定自己是頸椎病，到醫院請醫生診斷是否是頸椎病引起的頭暈，還是其他原因。

5.缺氧

懷孕後，孕婦對於缺氧非常敏感，處於低氧環境時，會感覺頭暈，上不來氣。腹中胎動頻繁，說明胎兒也缺氧

不建議到人多，空氣不流通 嘈雜的環境中。如ktv，人多的超市，大型音樂會等

6.仰臥低血壓綜合症

妊娠晚期由於子宮增大，仰臥或者躺臥坐時，沉重的子宮壓在其後面的下腔靜脈上，下半身的血液不能返回心臟。回血量銳減，心搏出量減少，導致心腦血減少，引起頭暈，胸悶等不適

在妊娠中晚期以後儘量減少平臥，以左側臥位為佳

注意事項

不要長時間保持一個姿勢

躺著或者坐著起身動作要慢

感覺頭暈時要多休息，可將腿部微微抬高