排出體內多年濕氣

其實人體內部都有濕氣，只不過程度不同，剛開始都只是有一點，慢慢累積形成了許多濕氣積攢到我們的胃裡，心髒亂竄。時間越長，濕氣排的困難就會增大，所以一定要及早發現，及早採取措施。那麼今天就給大家普及一下如何排除體內多年的濕氣。

濕氣有內濕和外濕之分。外濕多與氣候環境有關。當自然界氣候反常，氣象變化可成為致病因素。”如氣候潮濕，陰雨連綿，或久居濕地，冒雨涉水，觸水勞作，濕邪皆可內滲致病。內濕，主要是由脾運化和輸布津液的功能失調，引起水濕、痰濁在體內蓄積停滯致病。飲食失調、勞逸失度，或久病體虛均傷脾致濕。

那麼濕氣重的症狀都有哪些呢？

①大便不成形，溏稀或者便秘；②口幹，口苦，口臭；③痰多，咳嗽，嗓子不清爽；④頭髮油膩，脫髮，白髮；⑤肥胖，減肥後容易反彈；⑥浮腫，眼袋下垂；⑦腰酸關節疼痛；⑧胸口悶；⑨黑眼圈；⑩睡覺打呼嚕；頭暈沒精神，特別疲勞；陰部潮濕；陰囊潮濕；對房事不感興趣；臉上長斑，起痘，滿臉油光；白帶有異味，瘙癢；皮膚油膩，起濕疹等等。

前面提過，濕氣對內會傷害人的五臟六腑，在外會表現出諸多表症，要想真正的祛除體內的濕氣，那麼就必須同時清除脾，胃，腎，肺，肝膽內的濕氣，同時針對濕氣引發的一些表症同時用藥，只有這樣，濕氣才會清除的徹徹底底。

夏青菊是一個專業的祛濕配方，尤其是適合夏天使用，只清而不補，如果你對藥性有研究，會一下就喜歡上這個祛濕配方，因為夏青菊所選的主料能全面清除肺，腎，脾胃，肝膽內的濕氣：

1，赤小豆、薏苡仁：利水滲濕。

2，桑葉、菊花：桑葉和菊花常用於疏肝理氣，在夏青菊配方中被用來清肝膽濕氣。

3，藿香、蒲公英、山楂：用於清除脾胃濕氣。這其中藿香能去寒濕、暑濕、濕熱。治外感寒邪，內傷飲食，是夏青菊的重要藥材之一，蒲公英能清除胃熱，山楂能健脾開胃。

4，淡竹葉、梔子：清腎濕，祛腎火，利小便。

5，桔梗、鮮蘆根：清肺濕。其中桔梗開宣肺氣，祛痰排膿，鮮蘆根祛肺熱，除肺濕。