腳站久了腳底痛怎麼辦？

日常生活中有很多職業每天面臨的一大難題就是久站，比如上課的老師、飯店的服務員、酒店門口的迎賓或者保安等等，一天站下來肯定會感覺到腳非常疼。有的時候疼的甚至走不了路，對於生活的影響非常大。那麼，因為上述的原因產生的腳痛，用什麼方法可以緩解呢?

方法一：泡腳

泡腳是最常見，也是最方便的方法。

一般泡腳水溫度以40攝氏度為宜，儘量用深木桶，效果比較好。市場上也有一些泡腳專用的儀器。泡腳可以放鬆腳的壓力，疼痛也會減輕。

生薑泡腳

生薑中含有微量元素能夠很好的改善供血不足，減少手腳冰冷，對腎臟也有作用。女性生理期也可以泡。但生薑有刺激性，不能天天泡，一周兩次為宜

紅花泡腳

紅花泡腳能夠活血通經、散瘀止痛。可以改善血液迴圈，預防和減輕靜脈曲張和末梢精神炎

檸檬泡腳

檸檬泡腳可以除去腳下異味、細菌使得腳部皮膚光滑。也可以軟化結痂等，預防指甲岔裂

艾葉泡腳

艾草泡腳可以驅寒除濕，祛虛火。預防感冒等

其他中藥泡腳

還有一些中藥方子來泡腳，可以去中醫院詳細諮詢

方法二：按摩

腳部按摩是一個非常流行和簡單的行為。也方便我們日常去做。腳部疼痛四周用指腹輕揉，可以放鬆局部肌肉，緩解壓力

熟雞蛋按摩

這是我們常知活血化瘀的方法，就可以用雞蛋在疼痛處輕揉

長時間站立腳疼怎麼辦

方法三：醫院醫治

久站可能導致足跟痛，跟腱炎，骨刺等比較問題。如果十分疼痛，建議去醫院，諮詢專業醫生。這樣更加安全，也令人放心。