蹲下小腿側面有鼓包
在生活中很多人在蹲下的時候，才會發現在小腿的側面突然出現一個包，這個現象就是屬於肌疝的症狀，當患上肌疝的時候，當症狀比較輕微的時候，是不需要進行任何治療的，如果當愛劇烈的運動之後可能會出現疼痛的現象，如果肌疝的對日常生活造成一些影響，就要到醫院進行治療。
符合於肌疝的症狀，屬於下肢肌肉疝出筋膜層引起的體表腫塊，在負重行走、用力時肌肉收縮時會突出筋膜層，形成體表包塊症狀，
建議去醫院檢查一下，結合外科醫生查體即可作出診斷，必要時查彩超看看，治療上多需手術修復筋膜層即可，手術不大。
1.疼痛
?一般情況下疼痛不重，當肌肉受到筋膜疝環嵌壓，發生局部充血、水腫等無菌性炎症時局部出現明顯疼痛。如肌肉壓力很大，疝出後被筋膜環嵌壓，疝出的肌肉不能回縮，可出現炎性滲出、腫脹。受壓時間過長可能出現疝出肌肉缺血，但是一般不會出現肌肉壞死。
2.局限性腫塊 ?
腫塊質軟壓之可消失，一般小於0.6cm，當肌肉收縮時腫塊體積縮小或消失，可觸及缺損筋膜孔邊緣銳利，呈卵圓形，其下方肌肉不增厚。闊筋膜遭受直接打擊或手術切開後可能發生較大的肌疝，大的肌疝常不可回納，在肌肉放鬆時一般不膨出，肌肉收縮時可明顯隆起。
肌疝患者的飲食調理
適宜食用
飲食要注意清淡。手術後前幾天根據個人狀況調節飲食，以流質和半流質食物為主，多吃富含高蛋白的食物有利傷口的恢復。補充多種維生素，多吃新鮮蔬菜和水果。可多吃各種瘦肉、牛奶、蛋類等富含蛋白質的食物。
不宜食用
避免過於油膩，不應該選擇的食物：腐乳、蔥、辣椒、韭菜等食物不利於傷口癒合，因為它們容易引發感染。