眼袋疼下眼眶疼

眼袋疼下眼眶疼可能的原因有多種，這個位置出現的疼痛必須要引起重視，積極地尋找原因。因為存在疼痛特點的眼疾有很多，為了能夠搞清楚自身的狀況，我們就要盡可能多的瞭解可能的原因，然後通過其他的表現綜合性的進行判斷，儘快的搞清楚了原因，這樣才能更好的治療。

1、角結膜病變

角膜即俗稱為黑眼珠的部分，球結膜則是俗稱為白眼珠的表面。

角結膜因為微生物感染、理化因素刺激造成炎症反應時常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼紅、眼屎增多、怕光、眼淚增多等。慢性炎症時可僅有輕度的眼刺痛或磨痛，眼瞼結膜可有結石形成。這種情況下僅需要針對炎症或併發的瞼結石進行治療即可。

2、視疲勞

視疲勞一般在辦公室人群裡出現很多，因為他們要近距離工作時間較長，除此之外還會在學生、編輯、作家等人群裡，這種痛表現為酸痛，睜不開眼睛、易流淚、但休息下又會好轉。視疲勞一般在辦公室人群裡出現很多。

如果病人伴有屈光不正或者是雙眼去逛差別大，或者是老年性眼調節下降的話，則佩戴眼鏡不適容易出現眼睛酸痛、疲勞的情況。

這種情況下就需要進行準確的驗光，配一副合適的眼鏡(特別是近距離閱讀用的)，並注意適當的休息，休息後眼睛的酸痛、疲勞就可以逐漸緩解。亦可試用一些具有抗疲勞作用的眼藥水促進症狀的改善。

3、眶上神經痛

為原因不明的神經痛，因為眶上神經支配上方眼眶及其周圍的皮膚，故眼痛常為眼眶及其周圍的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。

眼眶疼怎麼辦

一、輕壓眼球

當看電腦螢幕超過1小時，就要立刻閉上眼睛，讓眼睛放鬆5秒後，開始用雙手的食指、中指、無名指的指腹輕輕地放在眼皮上，輕輕按壓眼球，按壓20下之後就開始順逆時針地按摩眼球。20秒左右即可停止。

二、舒緩額頭法

很多時候眼睛痛都會引起額頭痛。因此就用雙手的三個手指，分別從額頭的中央向兩側太陽穴的方向滑推，然後再用指尖用力按摩太陽穴，如此一來，眼部也會感覺到放鬆和舒服。連續做3-5次。

三、按摩眉間

閉上眼睛，用一邊手的拇指指腹放在兩眼的眉毛中間，有凹下去感覺的部位，然後按壓10下後變成輕輕的轉動10次。重複按摩3次。接著睜開眼睛，眼球向上-下-左-右四個方向分別轉動，但是頭部要保持穩定，不停地眨眼睛。