哺乳期出汗多怎麼回事

很多哺乳期的寶媽媽身體都很虛弱，因個人體質不同也會出現一些不一樣的反映，比如天氣悶熱氣溫較高，肥胖或者體質虛弱，給寶寶餵奶時大量消耗脂肪等都會引起哺乳期出汗多的原因。平時要選擇穿著寬鬆舒適的衣服，每日補充所需的營養，哺乳期多喝魚湯顧通湯，多吃新鮮蔬菜水果，還要保持充足的睡眠。

問題一

如果是因為體虛的原因的話，那就應該要多補補身子啦，生寶寶和餵養寶寶會導致媽媽身體裡能量的大量流失，營養不夠的話當然就要燃燒脂肪了，就會有流汗，這個時候的母乳營養價值也不高，所以一定要補充營養。

問題二2

溫度比較高而引起的出汗可以嘗試穿清涼透氣一點的衣服，寶寶溫度過高要觀察是不是疾病所致。平時等到寶寶熟睡的時候可以放下寶寶，不需要總是抱著。寶寶哭鬧的時候可以放在搖床裡搖搖床，做鬼臉逗寶寶開心。

問題三3

哺乳期的飲食不宜太過辛辣，不但會導致媽媽內火高，還會使寶寶喝了你的母乳後有消化不良，拉肚子的徵象。哺乳期間應該進食清淡一點的食物，只要富含維生素、蛋白質、脂質就好

問題四

汗液過多的時候一定要及時更換汗濕的衣服，以免受涼感冒。流汗過多會導致水和電解質的缺失，要及時的補充水分，必要的時候可以喝一些淡鹽水。要保持皮膚的清潔及會陰部的衛生，照顧好自己。

問題五

一般乳汁不足常見於營養不良,過度勞累,睡眠不足或精神緊張導致。母乳不足，注意營養，需要加大進餐量。 注意良好睡眠，白天也要補補覺才行。 每次餵奶完畢，要把剩餘的奶擠出，才能刺激產奶充盈。擠出的奶也可以喂給寶寶。王不留行+穿山甲+通草+當歸，加豬蹄熬湯喝，不要太濃。