心火肝火胃火大怎麼辦
當今社會因為各種工作壓力大，生活習慣和飲食也都不規律，夜生活頻繁導致睡眠不足等都會引起心火胃火肝火大的情況，會引起身體呼吸器官，腸胃等會出現一些不適，當出現這些問題後我們要節制一些不良的生活習慣和規律，多喝白開水，飲食要清淡，注意睡眠休息，吃一些清肺去火解毒降溫的食物，降低壓力來緩解這些症狀。
胃火 表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、牙齦腫痛、胃口不好等。 胃火分虛實: 虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、腹脹、舌紅、少苔等; 實火表現為上腹不適、口幹口苦等。
降火食方：鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜
蘿蔔汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。綠豆粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用，能清心胃之火。蓮子、芡實、淮山等皆為健脾開胃之物，西洋菜、生菜、油麥菜、番茄、枇杷等都是利於消化的食物。胃火過熱者，還可在隆冬季節通過吃西瓜來降胃火。
肝火 表現症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼幹、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。
肝火多由外界刺激引起，睡眠足夠、調整情志、穩定情緒,保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。藥療方面，肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服。不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等。
降火食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶
梨有保肝和幫助消化的作用。菊花與枸杞對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。食物清火,黃瓜、柳丁、苦瓜、無花果、豌豆苗、韭菜。養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其適合頭暈腦漲、眼赤目幹、經常用腦者。
問題三
心火 表現症狀： 心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、、口舌生瘡等。 心火分虛實： 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;
實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、心煩易怒等。
心火上升可引起口腔疾病。控制情緒，減少緊張，少生心事煩事。以免心火氣盛，誘發心腦疾病。心火預防保持良好心態，寒溫適度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多運動。用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火。
降火食方：冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯 心火多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者乾淨的動物胎盤等補養心腎之品。