脂益性脫髮怎麼治療

人的新陳代謝導致人的頭髮也會掉落，尤其是梳頭的時候或者洗頭髮的時候會發現，頭髮掉的非常厲害，每次洗完頭髮就會發現水裡有非常多的頭髮，其實掉頭發也算是一種新陳代謝，但是如果脫髮特別厲害那就不正常了，其中脂溢性脫髮是最常見的，那麼，脂溢性脫髮怎麼治療？

平時多吃一些強韌發質防掉發的食物，蔬菜水果都是很好的。要想發質和婉蛋白質的食物需求多彌補，比方魚肉，黃豆，玉米，黑芝麻一類的食物。有些人偏心抽煙喝酒，其實也是其間一個原因之一，因為吸煙會引起頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常成長。而喝酒，會讓頭皮發生熱氣和濕氣，引起掉頭發。所以要做到肯定的禁煙戒酒。

作為曾經是嚴重性脂溢性脫髮的人，現在回想起以前那段經歷真是試遍了“小竅門”，走遍了彎路。而現在可以調理好，主要是由於以下幾個方法和習慣，希望這些方法能對你也有幫助：

1.減少或者不熬夜，目前大部分人或受工作影響熬夜加班或者通宵玩樂，熬夜會使頭部毛囊對雄性激素的耐受力降低，而脂溢性脫髮的原因正是雄性激素雙氫睾酮，因此熬夜會使脂溢性脫髮更加嚴重。

2.少用鹼性強的或者矽油過高的洗護用品，這種產品雖然能強力去除油脂，但對頭皮的損傷也會加劇脫髮。

3.平時梳頭時，可以用木質梳子或手指輕輕敲打、按摩頭皮，順著前額一直按摩到後頸的髮際，然後從頭頂正中的百會穴向兩耳方向拍打，每天按摩約50次，可以促進頭髮的生長。

除了上面說的少吃油炸食品，平時注意合理的膳食營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等；