薑怎麼泡才正確？

每天晚上睡覺之前，花點時間用熱水來泡腳，這樣做的好處是很多的，比如能夠預防多種疾病，尤其女性們在來月經的時候，經常會出現痛經症狀，這時候用熱水泡腳效果非常好，今後大家在泡腳的時候還可以加入生薑，能夠起到更好的療效，另外平時還可以泡薑來吃，具體製作步驟如下。

薑怎麼泡才正確？

做法：

1、先把生薑切成薄片。最好使用鮮姜，鮮薑有非常好的藥用功效，還可以增強血液迴圈、促進消化。薑片不用切得太厚，但一定要切得均勻。

2、把切好的薑放到瓶子裡，隨後把米醋倒入瓶裡，注意，這個瓶子一定要洗乾淨，瓶子裡面不能有油，以免生薑變質；米醋一定要沒過薑片，不能讓薑片露出來，隨後把這瓶用米醋泡的薑片放到冰箱的冷藏室裡儲存。一周以後就可以每天吃2~4片鮮薑，有非常好的降血脂、輔助治療關節炎的作用。長期服用，到老了不受傷，而且還能益壽延年。

治胃寒的簡單良方：優質陳醋500毫升、老生薑100克。將醋倒入有蓋的容器裡，將生薑洗淨切片，放入醋中，浸泡兩天后即成。胃寒者每天吃泡好的生薑2~3次，每次2~3片，5天為一個療程。醋泡生薑可治胃寒。

用生薑來泡腳，預防和治療的疾病不同，洗腳的方法也不同，只有利用正確的方法，才能得到有效的治療和防治疾病的效果，用生薑來泡腳，可以治療和預防感冒，先把水燒開之後，再把薑用刀拍碎，放在燒開的水中，等到溫度適合自己的體溫時，就可以開始泡腳了。

用生薑泡腳可以治療風濕，如果達到治療風濕的效果，在用生薑泡腳的時候，可以把生薑，拍成碎末，然後把熱水燒開之後，把生薑沫放在水裡面，然後再繼續燒兩分鐘，等到水溫降低之後，再開始泡腳，能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。

用生薑泡腳還能減少，手腳冰涼，特別是手腳冰涼的人們，能夠堅持每天晚上在睡覺之前用姜水來泡腳，可以有效的改善血液迴圈，緩解手腳冰涼的症狀，可以把姜切成薑片，放在水裡面加熱到水開，冷卻後就可以洗了。

注意事項：

另外用生薑水泡腳，還可以改善大家的睡眠品質，特別是對於睡眠品質不好的人們，如果每天晚上在睡覺之前堅持用生薑水來泡腳，能夠促進大家睡眠，所以在日常生活中，為了避免一些疾病的發生，一定要學會用生薑水泡腳。