怎樣清除心理障礙

心理障礙是一種不能夠在我們身體表面表現出來的疾病，這是一種心理疾病，其實我們大部分人都是存在一定的心理障礙的，只不過有些人能夠客服這個心理障礙，有些人卻不能，而且有些人的心理障礙表現比較明顯，有些人卻不會，心理障礙是可以清除的，那麼怎樣清除心理障礙?

和樂觀的人多接觸。有心理障礙的人也不一定就是不開朗的人，但是因為心理有事情相對來說是不那麼樂觀的，而跟樂觀之人接觸多了就會潛移默化的影響自己，從而解開心結，讓自己能夠有信心去面對心理障礙。

和人交流。將自己的心事說出來會好很多的，不用直接說是自己的事，跟別人說的時候可以說是自己一個朋友的事情，聽聽他人的意見，看他們在這種情況下是如何處理的，而且當你說出去的時候心理負擔也會小很多的了。

勇敢的去面對。有時候一味的逃避不能夠讓你解決事情，只有勇敢的面對才能夠讓你解決心理障礙。所以當其一直縈繞在你心頭的時候，不要猶豫了，勇敢的去面對吧，只有用心去解決了，那麼就沒有什麼大不了的。

放下。不敢面對和也不願和別人交流，那麼就將其放下吧，經過一段時間之後你再回頭看就會發現放下是一種解決的辦法，情境不同感觸也不同，說不定在這個時候你就敢於勇敢的面對了。

心理障礙的出現完全是因為自己的心理關過不了，如果能夠直面自己的內心，讓自己能夠正確的認識到問題所在，並且認真的去解決，那麼就完全可以避免心理障礙發生的，很多人的心理障礙都是因為思前想後猶猶豫豫導致的，所有果斷一點未嘗不可。

這種情況是屬於不適當的自我心理暗示導致的結果.以下是解除這種自我暗示的幾個建議：一,當你心裡有這種想法的時候可以把左眼閉上,用右眼看東西,並同時告訴自己兩隻眼睛都是正常的.二,換家店再去矯正下鏡框,並同時告訴自己,這種矯正好了就都正常了.三,忽視自己這種想法,轉移注意力,不老是想這個問題,讓這種不適當的自我暗示自行消退.如果自我調節不過來,建議可以找心理諮詢師進行心理疏通,暗示療法,或者催眠療法.