睡覺時腳抽搐的原因是什麼？

所謂的抽搐，就是整人的肌肉不隨意的運動，不管是肌肉還是神經出現問題都會導致抽搐，尤其腳抽搐在生活中最常見，比如在過度疲勞之後，就會出現腳抽搐的情況，另外如果一個人在睡覺的時候腳抽搐的話，很有可能是身體缺乏營養的表現，具體原因有下列這些。

睡覺時腳抽搐的原因：

睡覺時有抽搐，需要注意休息保暖，必要時抽血化驗一下血常規，以及是否缺鈣引起的，適量補充鈣劑，

考慮是屬於身體缺鈣或者是其他的疾病情況所引起的

指導意見：

建議注意觀察一下的，注意休息，保持心情舒暢，身體有不適及時進行檢查治療的

這種情況要注意緊張情緒等原因造成的可能，以及缺鈣、冷刺激造成的影響，也要注意疲勞造成的影響。

指導意見：

充分休息也是很關鍵的，不要蓋得過於單薄，補充鈣質，必要時到正規醫院的皮膚科及時的檢查。

這種情況睡眠當中出現手足抽搐只要是不頻繁偶爾有問題是不大的。也屬正常現象。

指導意見：

，像這種情況睡眠當中出現手足抽搐只要是不頻繁偶爾有問題是不大的，工作壓力大勞累等都會引起以上症狀。

寒冷刺激、缺鈣、疲勞過度等都會導致睡覺時腳抽搐。

指導意見：

首先要注意保暖，其次就需要補鈣了，平時多吃牛奶、豆製品等。

成年以後，當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。指導意見：建議：補鈣從食補和藥補，效果最佳，平時飲食補鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。或鈣之緣片，含鈣高含維生素D，易吸收，口感好，見效快，且安全無胃腸剌激。

不排除是缺鈣引起的，這種情況下可以補鈣的，看能否好轉，可服用迪巧鈣片來做治療。指導意見：一般用藥後一周就可以好轉的，期間注意局部保暖就可以了，不必擔心的，如果症狀不緩解，就需要到醫院就診治療。