孕婦吃了鈣片腿還抽筋怎麼回事

孕婦在懷孕期間缺鈣是比較常見的一種症狀表現，這是因為一方面胎兒需要的鈣質比較高，另外一方面就是孕婦的鈣流失相對比較嚴重，所以說及時的補鈣才能夠避免腿抽筋，才能夠促進胎兒良好的發育，有些孕婦的吃了鈣片以後還會出現抽筋的現象，這可能是因為身體缺鉀，從而導致缺鈣的情況。

孕婦吃了鈣片腿還抽筋怎麼回事

每個孕婦孕期都會大量缺鈣，認為自己缺鈣了，於是便買來鈣片補鈣，不僅利用鈣片補鈣，孕婦每天牛奶蝦皮不斷，原以為孕期缺失的鈣已經補回來了，沒想到腿部抽筋情況不但沒有減輕，腳也開始抽筋了；

缺鉀導致缺鈣

就想在這次產檢時問問醫生，產檢各項檢查都正常，看著產檢報告單上胎兒的資料感到很幸福，為什麼自己一直在補鈣可還是出現抽筋情況，一般情況下抽筋是因為缺鈣引起的，而像這種補鈣充足的孕婦是因為缺鉀導致；

水果蔬菜吃的少

什麼原因導致的缺鉀，而缺鉀後有要如何補回來呢？這種情況應該和你平時的飲食習慣有關，肉類食物偏多，新鮮的水果蔬菜也要多吃，莧菜，菠菜等蔬菜還有海帶呀都是補鉀的蔬菜，還要多吃香蕉葡萄等水果，飲食一定要均衡。”

原來不是自己鈣補得不夠，而是因為自己偏食，吃了大量的肉類食物有關，賈女士孕前就不愛吃水果蔬菜，懷孕後更是碰都不想碰，所以導致身體缺鉀引起抽筋現象。個例告訴了孕媽媽們，孕期不要偏食，平時飲食要順素搭配，多吃新鮮的水果蔬菜；

其實，孕期腿部抽筋是正常現象，孕婦們只要平時多休息，睡前泡一會腳再仔細按摩腿部就會減緩抽筋症狀，不過還是希望孕媽媽們不要偏食，注意飲食均衡哦。