嗓子幹是什麼原因

嗓子幹在生活當中是比較常見的，有天氣比較乾燥的原因，也可能是因為咽炎的原因，也可能是平時說話過多，都可能會引起引起嗓子發幹，另外平時喜好煙酒的人士也容易引起嗓子發幹的情況，除了平時要多喝水以外，平時要多注意儘量不要扯著嗓子說話，要多運動，飲食方面多吃一些，清熱解毒的食物。

嗓子幹是什麼原因

嗓子幹癢一般是咽炎的表現，中醫稱喉痹，咽為胃之關，喉為肺之門，外感之邪入肺易傷喉，飲食不當入胃易損於咽，咽喉為邪毒好浸久留之地。咽炎病因臨床有內、外之分，外因多為風寒之邪，或風熱之邪，《溫病條辨》曰"溫邪上受，首先犯肺"，咽喉居上，首先感受外邪;內因多為素體陰虛，又嗜食辛辣煎炒，痰熱蘊結，上灼咽喉或日久耗傷肺腎之陰，導致虛火上炎，灼傷津液成痰，痰熱循經上擾咽喉，清道失利所致。

飲食注意事項

生活要規律，現在人的生活節奏加快，人際關係複雜，經常處於疲勞、精神緊張狀態，參加體育鍛煉的機會減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規律，還有的人因各種原因終日悶悶不樂，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎遷延不愈，病情加重。

嗓子發幹的注意事項1、要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。2、多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西，促進排便。為什麼排便與補津液有關呢﹖因為長期便秘，“火”發不出去，自然灼燒津液了。3、多運動，運動促進血液迴圈，津液自然充溢。4、飲食宜偏寒涼，而溫熱類如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等　少吃為妙。寒涼食物很多：豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、海參、蜂蜜、雞蛋、苦瓜等等。5、忌情緒過激。問問自己，情緒是不是不穩定﹖心情煩不煩﹖這些都會產生心火，灼燒津液，使自己口舌乾燥。6、水果宜吃葡萄、梨等，忌溫性的荔枝、蘋果等。