男生胃疼怎麼辦

男人在平時並沒有像女生一樣很注意身體，經常會冷的熱的一起吃，久而久之會導致身體出現一些疾病，尤其是腸胃功能承載不了飲食的習慣，導致腸胃疼痛發生，所以男生出現胃痛的時候，在平時可以對局部進行按摩，力度也不要太重，並且要配合上飲食調理。

治胃疼的小妙招1：穴位療法

如果出現胃疼，可以對疼痛部位進行按摩。按摩的時候，注意力度，緩慢進行。

穴位療法有不同的方法，其中較為有效的方法有兩個，一是揉內關，內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

二是揉按腹部，兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。

治胃疼的小妙招2、運動療法

這種療法有一些特定的動作，包括跪姿前傾，做法是雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。重複做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。

治胃疼的小妙招3、嘗試放鬆腹部

想要緩解胃疼，還需儘量放鬆精神狀態，避免由於精神壓力過大引起胃部不適。

可以嘗試在胃疼的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。因此，經常胃疼者在平時衣著上應該多加注意。經常胃疼的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。比如，我們可以選擇穿一些寬鬆的衣服，下班之後可以脫掉職業裝穿上休閒裝，還可以聽一些舒緩或者令人愉悅的音樂。

治胃疼的小妙招4、讓胃更溫暖

緩解胃疼，還可以採取加溫的方法，這是因為，有些胃疼是因為吃了較冷的食物引起了胃寒。

有些人胃疼，是因為本來就是胃寒的人，他們常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，緩解胃疼的效果也是比較明顯的。

治胃疼的小妙招5、適當吃點食物

對於饑餓引起的胃疼，我們可以選擇適當地吃一些食物。

很多人不知道，其實胃疼的原因有時是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。當胃疼時，可以適當吃點食物。