懷孕二個月胃痛怎麼辦

懷孕期間的孕婦一定要注意，保證好飲食的健康問題，因為只有飲食健康才能保證寶寶健康，自己沒有良好的飲食習慣，會導致寶寶的身體健康，受到一定的威脅性，所以很多的媽媽在平時一定要去調節抗體和免疫力的功能，懷孕三個月的胃痛也不用太擔心。

孕媽你自己吃了幾種呢?

一、小米

孕婦懷孕後身體疲憊常會胃口不佳，補充維生素B12，可以促進腸胃消化，增進食欲，促進補充的營養元素的多元化。小米含有豐富的營養元素如蛋白質，脂肪，膳食纖維，礦物質，維生素，澱粉，水分，孕婦吃小米，可以補充懷孕流失的營養元素，促進胎兒健康發育。

小米含有豐富的蛋白質，每100克小米就含有9克蛋白質，孕婦吃小米，可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除懷孕帶來的疲勞感，保持心情，減輕懷孕常有的抑鬱症狀。還含有豐富的維生素A，每100克小米就含有17毫克維生素A，孕婦吃小米，可以補充維生素A，可以明目養眼，保護視力的健康，也可促進胎兒對維生素A的吸收消化，促進胎兒的健康發育。

二、山藥

山藥中含有大量的澱粉酶、多酚氧化酶等營養物質，這些物質進入人體後，會促進腸胃的蠕動，幫助將腸胃滯留的食物消化掉，避免孕婦妊娠便秘等問題出現，對於緩解孕婦食欲不振、脾胃虛弱、腹瀉等都有很好的作用。